التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

الحمص وفوائده .....

المحتويات: - يؤمن الحمص قدراً هاماً من الطاقة الحرارية (164ك. كالوري/100غ)، البروتينات، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 30 ديسمبر 2010
Article image

البدناء اكثر عرضه للدوالي

تصاحب الدوالي آلام في القدمين أظهرت دراسة طبية أن البدناء أكثر عرضة لمرض الدوالي وأن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 30 ديسمبر 2010
Article image

اسباب تناول السلطات في رمضان

غنية بالألياف الطبيعية والفيتامينات والأملاح وتقلل الشعور بالجوع
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 30 ديسمبر 2010
Article image

النعناع عشبة متواضعة كثيرة المنافع

النعناع عشبة متواضعة كثيرة المنافع
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 30 ديسمبر 2010
Article image

اسهل الطرق في التغلب على الجوع

5خطوات للتغلب على الإحساس بالجوع
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 ديسمبر 2010
Article image

أضرار الأكل وانت وااقف ...؟

عن عائشة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال إذا نعس أحدكم وهو يصلي فليرقد حتى يذهب عنه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 ديسمبر 2010
Article image

الزيتون الأسود والأخضر..

الزيتون الأسود والأخضر..
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 ديسمبر 2010
Article image

هل نخسر الكالسيوم عند شرب القهوة؟

هل نخسر الكالسيوم عند شرب القهوة؟
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 28 ديسمبر 2010
Article image

البرتقال والليمون لعلاج هشاشة العظام

يعد مرض هشاشة العظام والذى يطلق عليه "اللص الصامت " أكثر  أمراض العظام انتشاراً فى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 28 ديسمبر 2010
Article image

البطيخ..فاكهة صديقة للأمعاء والكلى

أثبتت الدراسات الحديثة فوائد صحية عديدة لفاكهة البطيخ، خصوصاً فيما يتعلق بسلامة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 28 ديسمبر 2010
Article image

الماء.....هو

الماء هو غذاء للجسم وعامل فعال في إذابة الأطعمة وامتصاصها وإبقاء الدم في حالة سائلة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 ديسمبر 2010
Article image

البرتقال وفوائدة..

فاكهة الشتاء الأولى غني بالفيتامين ج C الذي يقي من مرض (الأسقريوط ) الذي يسبب ضعف البنية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 ديسمبر 2010