التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات

الأرق هو عدم القدرة على النوم، وقد يستمر الأرق لمدة طويلة.  هناك مجموعة عوامل متنوعة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 24 سبتمبر 2011
Article image

طرق جراحية مبتكرة لعلاج السمنة والوقاية من السكري

شهدت القاهرة انعقاد المؤتمر الدولي التاسع لجراحات مناظير البطن، الذي افتتح صباح الخميس .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 22 سبتمبر 2011
Article image

وجبة ممتعة وصحية

الكثير منا يتناولون وجباتهم اليومية في المطاعم و لكن السؤال المهم هو: هل ممكن أن تكون هذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 22 سبتمبر 2011
Article image

البسطرمة

المكونات:
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 21 سبتمبر 2011
Article image

حقائق عن الدهون

لدى الكثير من الاشخاص تعتبر كلمة الدهون كلمة مزعجة وفي بعض الاحيان مقرفة، ولكن في الواقع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 21 سبتمبر 2011
Article image

ماهي الاطعمة التي تساعدك على نوم أفضل؟

يمكنك تحسين نومك بأكل المزيد من الاطعمة النباتية المحتوية على الكربوهيدرات كالفواكه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 21 سبتمبر 2011
Article image

الكبدة الأسكندراني

المقادير :
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

خطة ممتعة لنظام ريجيم صحي

لا تدع نظام الحمية يعكّر مزاجك. ان الريجيم لايعني أن تأكل كمية أقل من الطعام بل هو ببساطة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

ما علاقة سرعة عملية الايض بخسارة الوزن– مفاهيم مغلوطة

ما علاقة سرعة عملية الايض بخسارة الوزن– مفاهيم مغلوطة   كثيرا ما نسمع عن بعض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

أغذية تساعد على التحصيل العلمى الجيد

و نحن على أبواب الامتحانات يحتاج أبناؤنا الطلاب إلى الغذاء الصحي المتوازن، والذي بدوره .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

السمبوسك

المقادير
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

كيف تسيطر على رغبتك بالتهام الطعام؟

ما الذي يسبب الرغبة الشديدة في تناول نوع معين من الغذاء وكيف يمكنك الحد من ذلك؟ يمكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 20 سبتمبر 2011