التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

فوائد الفطور

ان الاستيقاظ باكرا من النوم من الامور الشاقة على النفس وخاصة لاولئك الذين لا يحبون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 11 أكتوبر 2011
Article image

كيفية التخلص من السيلوليت الصغرى مع العلاجات المنزلية

السيلوليت يأتي من مجموعات من الدهون التي تدفع ضد النسيج الضام تحت الجلد. السيلوليت هو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 10 أكتوبر 2011
Article image

زيت الزيتون وفول الصويا والفراولة

زيت الزيتون وفول الصويا والفراولة .. تمنع الإصابة بأمراض قاتلة   أشارت دراسات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 10 أكتوبر 2011
Article image

Vitimans التي قد تساعد في فقدان الوزن

عند محاولة لانقاص الوزن ، وكثير من الناس أن أنتقل إلى حبوب انقاص الوزن لتسريع هذه العملية. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 9 أكتوبر 2011
Article image

غذاء وتعليمات لمرضى الأرق

  غذاء وتعليمات لمرضى الأرق  الأرق:
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 9 أكتوبر 2011
Article image

نصائح هامة للتخلص من دهون البطن و الأرداف

بعد الرجيم تشعر المرأة بالإحباط نتيجة نحافة بعض الأجزاء بالجسم وأجزاء أخرى لم تتأثر أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 8 أكتوبر 2011
Article image

قشور الحمضيات

كشفت دراسة جديدة عن وجود مركب في قشور الحمضيات وخاصة الحمضيات يؤدي إلى تخفيض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 8 أكتوبر 2011
Article image

نصائح غذائية و حركية لحرق الدهون

أن الهرمونات لها تأثير كبير على توزيع الدهون في الجسم وهذا يعنى أن توزيع الدهون فى الجسم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 6 أكتوبر 2011
Article image

العنب والباذنجان.. أفضل علاج لارتفاع الضغط

كشفت دراسة طبية حديثة من جامعة إيست انجليا الأمريكية وجامعة هارفارد أن تناول العنب بشكل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 6 أكتوبر 2011
Article image

كيف يكون الريجيم في فصل الشتاء؟

يرجع خبراء التغذية زيادة وزن الجسم دائماً في فصل الشتاء أكثر من أى وقت آخر فى العام الى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 3 أكتوبر 2011
Article image

البرتقال والليمون أهميتهما

البرتقال والليمون علاج فعال لهشاشة العظام‏  يعد مرض هشاشة العظام والذى يطلق عليه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 3 أكتوبر 2011
Article image

في 6 أسابيع ... أنت رشيقة

بين الذهاب إلى العمل والعودة إلى البيت ، تعيشين حياة روتينية تزيدك كل يوم إحباطاً ... فلا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 2 أكتوبر 2011