مقالات التغذية

الفلفل يساعد في خفض الوزن

قليلا ما ينتبه هواة الأطعمة الحارة الغنية بقرون الفلفل أو بهارات الشطة التي تلهب الفم .. المزيد

4 دقيقة التغذية

5 نوفمبر 2012

الموز.. لذيذ المذاق وكثير المنافع

اثبت بحث علمي بان موزتان فقط يمكنهما ان يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 .. المزيد

4 دقيقة التغذية

5 نوفمبر 2012

خبراء التغذية يوصون باعتماد طبق الفول على مائدة السحور

يوصي خبراء التغذية باعتماد طبق الفول كطعام أساسي على مائدة السحور؛ لقدرته على إطالة .. المزيد

4 دقيقة التغذية

5 نوفمبر 2012

الزنجبيل يساعد في تخفيف الغثيان..

استخدم الزنجبيل منذ الاف السنوات في علاج كل مشاكل المعدة و اليوم قال باحثون ان .. المزيد

4 دقيقة التغذية

5 نوفمبر 2012

التفاح يحمي الرئتين

توصلت مجموعة من الباحثين البريطانيين إلى أن أكل تفاحة واحدة في اليوم، يساعد على تحسين .. المزيد

4 دقيقة التغذية

4 نوفمبر 2012

حقائق عن خل التفاح

خل التفاح مادة ناجمة عن التخمر , حيث يتحول السكر في الطعام (التفاح) ويتكسر بواسطة الخمائر .. المزيد

4 دقيقة التغذية

4 نوفمبر 2012

الخضار والفواكه تحد من خطر الإصابة بنوبات القلب

توصلت إحدى الدراسات إلى أن تناول أكثر من خمس قطع من الخضر والفواكه يوميا يقلص من خطر .. المزيد

4 دقيقة التغذية

4 نوفمبر 2012

استهلاك اللحوم الحمراء يقصر العمر؟

كشفت دراسة شملت نحو نصف مليون شخص أن الأشخاص الذين يتناولون اللحوم الحمراء بشكل يومي أو .. المزيد

4 دقيقة التغذية

4 نوفمبر 2012

Super Size Me

شاب أمريكي قام بتجربة ووثقها في فيلم أسماه سوبر سايزمى, هذا الفيلم عرض على الشوتايم .. المزيد

4 دقيقة التغذية

16 أكتوبر 2012

من كل عصير دواء..

عصير الأناناس : يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم .. المزيد

4 دقيقة التغذية

9 أكتوبر 2012

الليمون صيدلية صحية متكاملة

عرف الليمون منذ القدم بأهمية البالغة للجسم وتشير الدراسات الحديثة إلى أن ثمرة الليمون .. المزيد

4 دقيقة التغذية

9 أكتوبر 2012

فوائد مهمة للبن

تقوم أعداد متزايد من العائلات بتغير أنماطها الغذائية، وأسلوب حياتها لتحسين صحتهم .. المزيد

4 دقيقة التغذية

9 أكتوبر 2012

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

الفلفل يساعد في خفض الوزن

الموز.. لذيذ المذاق وكثير المنافع

خبراء التغذية يوصون باعتماد طبق الفول على مائدة السحور

الزنجبيل يساعد في تخفيف الغثيان..

التفاح يحمي الرئتين

حقائق عن خل التفاح

الخضار والفواكه تحد من خطر الإصابة بنوبات القلب

استهلاك اللحوم الحمراء يقصر العمر؟

Super Size Me

من كل عصير دواء..

الليمون صيدلية صحية متكاملة

فوائد مهمة للبن