التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

التمارين الرياضية للوقاية من آلام الظهر

آلام الظهر مشكلة طبية شائعة يعاني منها معظم الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم.   .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 1 يناير 2013
Article image

قضاء الطفل ساعتين أمام التلفزيون يعرضه للسمنة

clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 1 يناير 2013
Article image

الوزن السليم ... أسلوب حياة لا مجرد حمية

clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 1 يناير 2013
Article image

نوبات الجوع المفرط ... وكيفية التغلب عليها

clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 1 يناير 2013
Article image

غرب عادات إنقاص الوزن حول العالم

تنتشر في الكثير من الدول العالم عادات صحية وممارسات غذائية تساعد على إنقاص الوزن، وكل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 1 يناير 2013
Article image

التمارين الرياضية الشاقة تخفف الشهية

clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 1 يناير 2013
Article image

فوائد كستناء الحصان الصحة

إن العنصر النشط في الكستناء الحصان ، ويعزز تداول جيدة. عموما 250 حتي 325 ملغ من كستناء الحصان .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 25 ديسمبر 2012
Article image

فوائد البيتين هيدروكلوريد

البيتين هيدروكلوريد (حمض الهيدروكلوريك) وفيتامين (أ) مثل ، المكون العضوي المعروف أيضا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 13 ديسمبر 2012
Article image

تعطل حاسة التذوق

عند الإصابة بنزلة برد يعاني الكثيرون اضطراباً في حاسة التذوق، فلا يُمكنهم التمييز بين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 26 نوفمبر 2012
Article image

قاطعي وجبة العشاء تكسبي صحة وجمال

يعتبر الطب الحديث السمنة من الأمراض العصرية, التي يجب مواجهتها والتصدي لها بكل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 22 نوفمبر 2012
Article image

أفضل عشرة أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب

تثبت الدراسات الحديثة كل يوم أهمية أنواع معينة من الغذاء في الحفاظ على الصحة وتقوية جهاز .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 22 نوفمبر 2012
Article image

بعض أطعمة تساعد على تحسين المزاج

هل تحب تلك الايام التي تستيقظ بها بمزاج جيد ولكن مع منتصف النهار تبدأ طاقتك بالتراجع إلى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 20 نوفمبر 2012