مقالات التغذية

بيض السمك: فوائد صحية وأنواع مختلفة وطرق استخدامها

يعدُّ بيض السمك المعروف أيضاً باسم "الكافيار" منذ قرونٍ، رمزاً للثراء والترف، ويتميَّز .. المزيد

6 دقيقة التغذية

16 يونيو 2024

أنواع السمك دليل شامل

تُعدُّ الأسماك من عجائب الطبيعة، تتنوَّع بألوانها وأشكالها وتتمتَّع بخصائص فريدة .. المزيد

6 دقيقة التغذية

12 يونيو 2024

الأطعمة الخارقة: تعريفها وأبرز أصنافها ودورها في تحسين صحة الدماغ

يُطلَق مصطلح "الأطعمة الخارقة" على مجموعة من الأصناف الغنية بالعناصر الغذائية، وقد .. المزيد

5 دقيقة التغذية

9 يونيو 2024

10 توجهات غذائية على مستوى العالم

تتحوَّل الخيارات والمبادرات الغذائية الفردية إلى توجُّهات عامة تتحكم بالطلب على .. المزيد

4 دقيقة التغذية

8 يونيو 2024

طريقة تحضير صوص الجبن المثالي: وصفة سهلة وسريعة

منذ فجر التاريخ، سعى الإنسان إلى تطوير فنون الطهي، فابتكر خلطاتٍ تُضفي نكهةً مميزةً على .. المزيد

4 دقيقة التغذية

4 يونيو 2024

طريقة تحضير كرات الجبن المثالية: وصفة سهلة وشهية

تُعدُّ كرات الجبن المقلية من الوجبات الخفيفة التي تُثير إعجاب جميع الأذواق، فهي مزيج .. المزيد

4 دقيقة التغذية

3 يونيو 2024

أنواع الجبن واستخداماتها: دليلك لاختيار الجبن المثالي

هل أنت من محبِّي الجبن؟ هل تستمتع بتنوُّع نكهاته وقوامه؟ هل تبحث عن أفضل أنواع الجبن .. المزيد

6 دقيقة التغذية

1 يونيو 2024

5 عناصر غذائية تقي من فقدان السمع الناجم عن الشيخوخة أو الضوضاء

تُظهر الأبحاث أنَّه إضافة إلى التغييرات في نمط الحياة، فإنَّ الأطعمة التي نتناولها تؤدي .. المزيد

5 دقيقة التغذية

31 مايو 2024

كيف تستفيد من القهوة في زيادة إنتاجية العمل؟

تُعدُّ القهوة من أكثر المشروبات رواجاً حول العالم في الوقت الحالي، وقد تم استهلاك حوالي 167 .. المزيد

8 دقيقة التغذية

29 مايو 2024

كيف تعرف أن علاقتك مع الطعام قد تحتاج علاجاً نفسياً؟

ثقافة الحمية هي فخٌ كبير، ويجعلك الهوس العام بالوزن في مجتمعاتنا تشعر وكأنَّ الجميع .. المزيد

7 دقيقة مشاكل الطعام

26 مايو 2024

طريقة عمل البرجر: أسرار إعداد أشهى وجبة سريعة

يعدُّ البرغر طعاماً أمريكياً كلاسيكياً مريحاً ويمكن لأي شخص الاستمتاع به، من محبي .. المزيد

5 دقيقة التغذية

25 مايو 2024

الشاي التركي: أنواعه وفوائده وطريقة تحضيره

الشاي التركي، هو جزء محبوب ومتكامل من الثقافة التركية، ويُقدَّم الشاي التركي ساخناً في .. المزيد

6 دقيقة التغذية

23 مايو 2024

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

10 تطبيقات لتتبع الوزن والنظام الغذائي

فوائد الاستاكوزا: كنوز البحار في طبقك

تقنيات الطهو الحديثة: الطهو تحت التفريغ Sous vide

تأثير النوم على خسارة الوزن

بيض السمك: فوائد صحية وأنواع مختلفة وطرق استخدامها

أنواع السمك دليل شامل

الأطعمة الخارقة: تعريفها وأبرز أصنافها ودورها في تحسين صحة الدماغ

10 توجهات غذائية على مستوى العالم

طريقة تحضير صوص الجبن المثالي: وصفة سهلة وسريعة

طريقة تحضير كرات الجبن المثالية: وصفة سهلة وشهية

أنواع الجبن واستخداماتها: دليلك لاختيار الجبن المثالي

5 عناصر غذائية تقي من فقدان السمع الناجم عن الشيخوخة أو الضوضاء

كيف تستفيد من القهوة في زيادة إنتاجية العمل؟

كيف تعرف أن علاقتك مع الطعام قد تحتاج علاجاً نفسياً؟

طريقة عمل البرجر: أسرار إعداد أشهى وجبة سريعة

الشاي التركي: أنواعه وفوائده وطريقة تحضيره