مقالات التغذية

4 أنواع من الأطعمة تسحب منك طاقتك وتتركك متعباً طوال الوقت

الطعام هو مصدر الطاقة، في الصباح يلجأ الناس إلى تناول النشويات والسكريات للحصول على .. المزيد

4 دقيقة مشاكل الطعام

15 فبراير 2016

7 فوائد صحيّة يمنحُها الجرجير للإنسان

الجرجير هو أحد أشهر أنواع النباتات الخضراء التي تدخل في تحضير أنواع مختلفة من الأطعمة .. المزيد

4 دقيقة التغذية

12 فبراير 2016

التّغذية الصحيّة.. والأمراض النّاجمة عن سوء التغذية

إنّ التّغذية هي حصول الجسم على البروتينات والمعادن عن طريق (الطعام) والذي يُستخدم كمواد .. المزيد

4 دقيقة التغذية

8 فبراير 2016

5 أطعمة فقيرة بالسعرات الحراريّة لتخفيف الوزن

يحتاج الجسم إلى عدد معين من السعرات الحراريّة في اليوم حتّى يستمر في الحياة، ولكن الأمر .. المزيد

4 دقيقة خسارة الوزن

7 فبراير 2016

الزبيب وأهم الفوائد الصحيّة التي يُقدمها لجسم الإنسان

الزبيب أو العنب المجفّف يُعتبر من أشهر أنواع الفاكهة المجففة التي تحظى بشعبيّة كبيرة .. المزيد

4 دقيقة التغذية

6 فبراير 2016

11 فائدة صحية ستدفعك لتناول الشمندر السكري

الشمندر نبات درني معمّر له استخدامات عديدة، وهو ثاني مصدر لإنتاج السكر في العالم، كما .. المزيد

4 دقيقة التغذية

3 فبراير 2016

نقص الفيتامين B12 في الجسم يهدد صحة الملايين!!!

حذر عدد كبير من خبراء التغذية في العالم من مخاطر نقص فيتامين B12، وقد تزامن تحذيرهم هذا مع .. المزيد

4 دقيقة التغذية

3 فبراير 2016

7 فوائد صحيّة يمنحها البرتقال لجسم الإنسان

يُعتبر البرتقال من أشهر الفواكة الحمضيّة وأكثرها شعبيّة بين الناس، وهو من الفاكهة .. المزيد

4 دقيقة التغذية

30 يناير 2016

أفضل 4 أطعمة تعمل على تنظيف الكبد من السموم

يُعتبر الكبد من أكبر الأعضاء الحيويّة في جسم الإنسان، وهو من ملحقات الأنبوب الهضمي ويزن .. المزيد

4 دقيقة التغذية

26 يناير 2016

فوائد صحية عجيبة للجرجير

الجرجير نبات من فصيلة النباتات الورقية، ينمو في التربة الرطبة وعلى أطراف القنوات .. المزيد

4 دقيقة التغذية

25 يناير 2016

9 فوائد تجعل من الشّوفان غذاء رئيسي

الشّوفان عبارة عن دقيق غني بالفيتامينات والمعادن، بالإضافة للمواد الكيميائيّة .. المزيد

5 دقيقة التغذية

24 يناير 2016

6 أطعمة لمقاومة برودة وأمراض الشتاء

خلال فصل الشتاء تنخفض درجات الحرارة لتصل إلى ما دون درجة الصفر مما يؤثر ذلك بشكل مباشر على .. المزيد

4 دقيقة التغذية

23 يناير 2016

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

4 أنواع من الأطعمة تسحب منك طاقتك وتتركك متعباً طوال الوقت

7 فوائد صحيّة يمنحُها الجرجير للإنسان

التّغذية الصحيّة.. والأمراض النّاجمة عن سوء التغذية

5 أطعمة فقيرة بالسعرات الحراريّة لتخفيف الوزن

الزبيب وأهم الفوائد الصحيّة التي يُقدمها لجسم الإنسان

11 فائدة صحية ستدفعك لتناول الشمندر السكري

نقص الفيتامين B12 في الجسم يهدد صحة الملايين!!!

7 فوائد صحيّة يمنحها البرتقال لجسم الإنسان

أفضل 4 أطعمة تعمل على تنظيف الكبد من السموم

فوائد صحية عجيبة للجرجير

9 فوائد تجعل من الشّوفان غذاء رئيسي

6 أطعمة لمقاومة برودة وأمراض الشتاء