التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تطبّق الصيام المتقطع مع العمل دون إرباك؟

clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف تحلّ مشكلة ضعف شرب الماء من خلال برنامج تدريجي في 7 أيام؟

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

اللفت

اللفت * المحتويات: - يحتوي اللفت على بروتين 2,4% ، قليل من الدهن0.1% ، سكريات 8% وفيه ألياف ، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 17 أكتوبر 2009
Article image

الزعفران يقوي البصر

دراسة جديدة على نبتة الزعفران تؤكد فائدته في الوقاية من العمى المبكر وقدرته على تقويه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 16 أكتوبر 2009
Article image

الزعتر

الزعتر * المحتويات: - في نبتة الصعتر زيوت طيارة أهمها التيمول (مادة مطهرة مضادة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 15 أكتوبر 2009
Article image

أمراض يعالجها التمر

  يؤكد كثير من الباحثين اليوم أن التمر هو الغذاء المثالي لعلاج أكثر من مئة مرض، ومنها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 15 أكتوبر 2009
Article image

الإسراف في أكل اللحوم يؤدي إلى الموت

وهذه دراسة هي الأكبر من نوعها أجريت على 500 ألف شخص، تبين فيها أن تناول اللحوم الحمراء يسرّع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 15 أكتوبر 2009
Article image

الرمان ... فاكهة أهل الجنة

إنها فاكهة ذكرها الله في كتابه وجعلها من فاكهة الجنة، وجاء العلم الحديث ليكشف لنا عن بعض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 12 أكتوبر 2009
Article image

البدانة والعوامل النفسية

البدانة والعوامل النفسية الدكتور حسان المالح   مما لا شك فيه أن البدانة مشكلة صحية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 12 أكتوبر 2009
Article image

تحريم لحم الخنزير في القرآن الكريم

  الآية الكريمة: يقول تعالى: (إِنَّمَا حَرَّمَ عَلَيْكُمُ الْمَيْتَةَ وَالدَّمَ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 11 أكتوبر 2009
Article image

التين والطاقة

  أثبتت الدراسات الطبية الفوائد العديدة للتين، فهو يحوي مواد مطهرة للجراثيم ويقلل من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 3 أكتوبر 2009
Article image

الحمص

الحمّص المحتويات: - يؤمن الحمص قدراً هاماً من الطاقة الحرارية (164ك. كالوري/100غ)، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 3 أكتوبر 2009
Article image

العسل هو الأفضل لعلاج السعال وجفاف الفم

اكتشاف علمي جديد يؤكد الفعالية الكبيرة للعسل في علاج كثير من الأمراض، بل ربما يكون العسل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 1 أكتوبر 2009
Article image

التمر علاج لعديد من الأمراض

  يعالج التمر الاضطرابات المعوية ويساعد الأمعاء على أداء مهامها بفعالية عالية، كما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 سبتمبر 2009