التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تطبّق الصيام المتقطع مع العمل دون إرباك؟

clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف تحلّ مشكلة ضعف شرب الماء من خلال برنامج تدريجي في 7 أيام؟

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

الماء.....هو

الماء هو غذاء للجسم وعامل فعال في إذابة الأطعمة وامتصاصها وإبقاء الدم في حالة سائلة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 ديسمبر 2010
Article image

البرتقال وفوائدة..

فاكهة الشتاء الأولى غني بالفيتامين ج C الذي يقي من مرض (الأسقريوط ) الذي يسبب ضعف البنية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 ديسمبر 2010
Article image

العلاقة بين الغذاء والسرطان.. أين الحقيقة؟

يستحيل أن يمر يوم من دون أن نقرأ أو نسمع عن أن هذا الصنف من الطعام أو ذاك النوع من الشراب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 26 ديسمبر 2010
Article image

مكونات الغذاء

تعريف الأغذية تعرف الأغذية حسب منظمتي الأغذية و الزراعة الدولية و الصحة العالمية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 26 ديسمبر 2010
Article image

غذاء المتقدمين في السن

غذاء المتقدمين في السن
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 26 ديسمبر 2010
Article image

الألياف الغذائية الذوابة في الماء

تشكل الألياف الغذائية جزءاً لا يتجزأ من العالم النباتي، ومن الضروري جداً أن تكون حاضرة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 25 ديسمبر 2010
Article image

العناصر المعدنية الغذائية

الكالسيوم يدخل في تركيب العظام والأسنان ، وفي حال عدم توفر الكالسيوم في الغذاء اليومي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 25 ديسمبر 2010
Article image

الفجــــــــــل

يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف الفجل الأبيض يأتي في مقدمة الأغذية التي يوصى بها في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 23 ديسمبر 2010
Article image

فوائد الخس

أكدت دراسة إيطالية، أهمية الغذاء المتوازن بعد أن تبيّن أن الغذاء الغني بمادة الفوليت أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 23 ديسمبر 2010
Article image

خمسة أنواع من الشوربة للوقاية من البرد

حساء منستروني
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 22 ديسمبر 2010
Article image

الأناناس يقوي العظام

وأوضح الباحثون أن فاكهة الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات، وذلك لأنها تحتوى على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 22 ديسمبر 2010
Article image

الفطور وأهميته للصحة

الفطور وأهميته للصحة ان الاستيقاظ باكرا من النوم من الأمور الشاقة على النفس وخاصة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 22 ديسمبر 2010