التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

clock icon 9 دقيقة خسارة الوزن
Article image

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

خطة ممتعة لنظام ريجيم صحي

لا تدع نظام الحمية يعكّر مزاجك. ان الريجيم لايعني أن تأكل كمية أقل من الطعام بل هو ببساطة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

ما علاقة سرعة عملية الايض بخسارة الوزن– مفاهيم مغلوطة

ما علاقة سرعة عملية الايض بخسارة الوزن– مفاهيم مغلوطة   كثيرا ما نسمع عن بعض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

أغذية تساعد على التحصيل العلمى الجيد

و نحن على أبواب الامتحانات يحتاج أبناؤنا الطلاب إلى الغذاء الصحي المتوازن، والذي بدوره .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

السمبوسك

المقادير
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

كيف تسيطر على رغبتك بالتهام الطعام؟

ما الذي يسبب الرغبة الشديدة في تناول نوع معين من الغذاء وكيف يمكنك الحد من ذلك؟ يمكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

التوقف عن المقليات والحلويات يقلل من إزعاج الحرقة والحموضة والإمساك

بعد عناء أحد عشر شهرا، يبدأ جسد الإنسان المسلم في تطبيق برنامج غذائي سنوي بالصيام خلال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

بهارات الكاري

المجموعة الأولى :
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 19 سبتمبر 2011
Article image

عدم نقصان الوزن ماذا يعني ؟

أسباب عدم نقصان الوزن رغم تنفيذ جميع الوسائل والمحاولات عندما لا تنفع الوسائل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 19 سبتمبر 2011
Article image

الوقاية من الأمراض بالغذاء الصحي

استكمالاً للحديث عن الممارسات والعادات الصحيحة التي تسهم في الوقاية يبقى الحديث عن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 19 سبتمبر 2011
Article image

علاجات طبيعية بالزيت

تفرز المعدة طبيعيًا كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية أهمها: حمض يسمى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 18 سبتمبر 2011
Article image

ماء الزعتر مفيد جداً لإنقاص الوزن

ماء الزعتر مفيد جداً لإنقاص الوزن   لإذابة الكرش والدهون من الجسم  من غير مواد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 18 سبتمبر 2011
Article image

سلطة الفتوش اللبنانية

المقادير (حسب الرغبةاو الكمية(
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 18 سبتمبر 2011