التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

clock icon 9 دقيقة خسارة الوزن
Article image

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

الأســـماك ...غذاء العقل

السمك .. غذاء العقل .. ورد ذكره في القرآن الكريم في آيات كثيرة .. يعتبر من الأغذية الرئيسية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 15 أكتوبر 2011
Article image

عيشوا وليس جوعوا

اول خطوة في الريجيم الناجح هو ان تتوقف عن تجريب انظمة الحرمان وان تبدأ العيش بصورة طبيعية. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 13 أكتوبر 2011
Article image

التغذية وصحة وكيف تحافظ علي أسنانك؟

العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان:
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 13 أكتوبر 2011
Article image

ما هي فوائد القـرع ؟

القرع ثمار كبيرة الحجم، يصل وزنها إلى عشرة كيلو جرامات أحيانا، تجود زراعته بالمناطق .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 11 أكتوبر 2011
Article image

البدانة قد تؤثر على قدم الطفل البدين

البدانة قد تؤثر على قدم الطفل البدين وتحديدا على توازنه ومشيته تشير دراسة إلى أن بدانة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 11 أكتوبر 2011
Article image

فوائد الفطور

ان الاستيقاظ باكرا من النوم من الامور الشاقة على النفس وخاصة لاولئك الذين لا يحبون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 11 أكتوبر 2011
Article image

كيفية التخلص من السيلوليت الصغرى مع العلاجات المنزلية

السيلوليت يأتي من مجموعات من الدهون التي تدفع ضد النسيج الضام تحت الجلد. السيلوليت هو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 10 أكتوبر 2011
Article image

زيت الزيتون وفول الصويا والفراولة

زيت الزيتون وفول الصويا والفراولة .. تمنع الإصابة بأمراض قاتلة   أشارت دراسات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 10 أكتوبر 2011
Article image

Vitimans التي قد تساعد في فقدان الوزن

عند محاولة لانقاص الوزن ، وكثير من الناس أن أنتقل إلى حبوب انقاص الوزن لتسريع هذه العملية. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 9 أكتوبر 2011
Article image

غذاء وتعليمات لمرضى الأرق

  غذاء وتعليمات لمرضى الأرق  الأرق:
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 9 أكتوبر 2011
Article image

نصائح هامة للتخلص من دهون البطن و الأرداف

بعد الرجيم تشعر المرأة بالإحباط نتيجة نحافة بعض الأجزاء بالجسم وأجزاء أخرى لم تتأثر أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 8 أكتوبر 2011
Article image

قشور الحمضيات

كشفت دراسة جديدة عن وجود مركب في قشور الحمضيات وخاصة الحمضيات يؤدي إلى تخفيض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 8 أكتوبر 2011