مقالات التغذية

20 نصيحة لخسارة الوزن الزائد بدون مجهود

تقدم لك خبيرة التغذية العالمية "ايمي شابيرو" 20 نصيحة علي السريع، لخسارة الوزن الزائد دون .. المزيد

4 دقيقة خسارة الوزن

13 نوفمبر 2012

بذور العنب وفائدتها

لوحظ بأن العديد من الناس يتناولون العنب بعد التخلص من بذوره، أو قد يشترون عنباً بدون بذور .. المزيد

4 دقيقة التغذية

12 نوفمبر 2012

كيف نتخلص من الدهون من منطقة البطن

تعتبر السمنة من المشاكل المنتشرة في مجتمعاتنا الشرقية نتيجة نقص الوعي الغذائي و قلة .. المزيد

4 دقيقة البدانة

8 نوفمبر 2012

المكسرات جواهر ثمينة

المكسرات في لغة خبراء التغذية بمثابة الالماس في لغة صائغي المجوهرات، فهي غنية .. المزيد

4 دقيقة التغذية

7 نوفمبر 2012

التفاح يقى الشباب من الأمراض القلبية

أوضحت دراسة طبية حديثة فى المركز الطبى بولاية كاليفورنيا الأمريكية إلى أن تناول التفاح .. المزيد

4 دقيقة التغذية

5 نوفمبر 2012

الفلفل يساعد في خفض الوزن

قليلا ما ينتبه هواة الأطعمة الحارة الغنية بقرون الفلفل أو بهارات الشطة التي تلهب الفم .. المزيد

4 دقيقة التغذية

5 نوفمبر 2012

الموز.. لذيذ المذاق وكثير المنافع

اثبت بحث علمي بان موزتان فقط يمكنهما ان يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 .. المزيد

4 دقيقة التغذية

5 نوفمبر 2012

خبراء التغذية يوصون باعتماد طبق الفول على مائدة السحور

يوصي خبراء التغذية باعتماد طبق الفول كطعام أساسي على مائدة السحور؛ لقدرته على إطالة .. المزيد

4 دقيقة التغذية

5 نوفمبر 2012

الزنجبيل يساعد في تخفيف الغثيان..

استخدم الزنجبيل منذ الاف السنوات في علاج كل مشاكل المعدة و اليوم قال باحثون ان .. المزيد

4 دقيقة التغذية

5 نوفمبر 2012

التفاح يحمي الرئتين

توصلت مجموعة من الباحثين البريطانيين إلى أن أكل تفاحة واحدة في اليوم، يساعد على تحسين .. المزيد

4 دقيقة التغذية

4 نوفمبر 2012

حقائق عن خل التفاح

خل التفاح مادة ناجمة عن التخمر , حيث يتحول السكر في الطعام (التفاح) ويتكسر بواسطة الخمائر .. المزيد

4 دقيقة التغذية

4 نوفمبر 2012

الخضار والفواكه تحد من خطر الإصابة بنوبات القلب

توصلت إحدى الدراسات إلى أن تناول أكثر من خمس قطع من الخضر والفواكه يوميا يقلص من خطر .. المزيد

4 دقيقة التغذية

4 نوفمبر 2012

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

20 نصيحة لخسارة الوزن الزائد بدون مجهود

بذور العنب وفائدتها

كيف نتخلص من الدهون من منطقة البطن

المكسرات جواهر ثمينة

التفاح يقى الشباب من الأمراض القلبية

الفلفل يساعد في خفض الوزن

الموز.. لذيذ المذاق وكثير المنافع

خبراء التغذية يوصون باعتماد طبق الفول على مائدة السحور

الزنجبيل يساعد في تخفيف الغثيان..

التفاح يحمي الرئتين

حقائق عن خل التفاح

الخضار والفواكه تحد من خطر الإصابة بنوبات القلب