آثار التوتر على الصحة البدنية و7 نصائح لإدارته
لقد أصبح التوتر جزءاً شائعاً من الحياة الحديثة، ويؤثر على الأفراد من جميع الأعمار .. المزيد
14 يناير 2025 
كيف تؤثّر بيئة العمل السامة على الإنتاجية والأداء الوظيفي؟
تعدّ بيئة العمل السامة مشكلة شائعة تواجهها العديد من المؤسسات والشركات في جميع أنحاء .. المزيد
فهم الانتباذ البطاني الرحمي: الأعراض والعلاجات
الألم المزمن، والعقم، والإرهاق المستمر؛ هذه مجرد لمحة عن التحديات التي تواجهها ملايين .. المزيد
86 اقتباساً عن التوتر والتعب (الجزء الأول)
يعاني معظم الأفراد من التعب والإرهاق نتيجة ضغوطات الحياة الشخصية والعمل في بعض مراحل .. المزيد
أهمية التخلص من السموم الرقمية
مواقفُنا تجاه العالم الرقمي متناقضةٌ جداً، إذ تُظهر كثير من الأبحاث أنَّ معظمنا يُعِدُّ .. المزيد
علامات جسدية تدل على أنك تعاني من الاكتئاب
الحزن شعور طبيعي يصيب الإنسان نتيجة تعرضه لموقف معيَّنٍ أو تجربةٍ صعبة أدَّت إلى تغيير .. المزيد
علامات الإرهاق في العمل وكيفية التعامل معها
في كثيرٍ من الأحيان نعود من أعمالنا مُنهَكين، بطاقةٍ مُنخفضةٍ لا تكفينا للقيام بممارسة .. المزيد
مالا يجب عليك قوله لشخص يعاني من مشاكل الصحة العقلية
مشكلات الصحة العقلية - مثل الاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات - هي من الأسباب الرئيسة للعبء .. المزيد
متلازمة التعب المزمن، أسبابها، وأعراضها، وطرق علاجها
يعاني بعض الناس من تعبٍ وإرهاقٍ معاناة دائمة، وهذا ما يؤثِّر تأثيراً كبيراً في أداء .. المزيد
التعب الوبائي: تعريفه، وأسبابه، وأعراضه، وطرق التعامل معه
تعرَّضت البشرية على مرِّ العصور إلى كثيرٍ من الكوارث الطبيعية، والصراعات، والحروب، .. المزيد
لماذا نشعر بتعب شديد حتى بعد الراحة؟
لقد اعتدتُ الذهاب إلى المنزل بعد العمل والاستلقاء على الأريكة لنَيل قسطٍ من الراحة، وبعد .. المزيد
7 أسباب خفية وراء الشعور بالإرهاق
هل تشعر بأنَّك متعبٌ باستمرار؟ وهل تجد أنَّ النوم والراحة لا يفيدان في التخلص من تعبك؟ .. المزيد