نصائح وإرشادات تحفيزية (الجزء الأول)

إنَّ العثورَ على دافع للمضي قُدُماً في بعض الأيام أكثر من غيرها سهل جداً، فيعتمد نجاحك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التحفيز    clock icon 15 أغسطس 2023

العلاقة بين العواطف السلبية والأمراض

أثبتت الدراسات أنَّ الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق تؤثِّر في أسلوب إدارة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 15 أغسطس 2023

30 درساً للتفوق في الحياة في عمر الثلاثينيات وما بعده (الجزء الثالث)

في الجزء الأول والثاني من المقال لقد تحدَّثنا عن 20 درساً يجب أن يكون الشباب في عمر الثلاثين .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 14 أغسطس 2023

7 خطوات للانضباط الذاتي تساعدك على تحسين حياتك (الجزء الثاني)

لقد ناقشنا في الجزء الأول من المقال ماهية وأهمية الانضباط الذاتي، والآن في الجزء الثاني .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 14 أغسطس 2023

قمع المشاعر وأضراره وكيفية التخلص منه

خسر فريقي المفضَّل مباراته يوم أمس، لقد كان جميع أصدقائي يشجعون الفريق الفائز؛ لذا لم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 14 أغسطس 2023

30 درساً للتفوق في الحياة في عمر الثلاثينيات وما بعده (الجزء الثاني)

في كل عام يتخرج آلاف الطلاب في الجامعات، وينطلقون إلى الحياة العملية؛ لكنَّهم قد لا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 أغسطس 2023

كوتشينغ الثقة بالنفس: الأساليب والتقنيات اللازمة لتطبيقه

يعاني معظم الأفراد من مشكلات الثقة بالنفس والأصوات الداخلية التي تنتقد تصرفاتهم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 13 أغسطس 2023

6 نصائح لبلوغ حالة التدفق الذهني والإبداعي

"يفقد الوقت قيمته عندما يُقاس بدوران عقارب الساعة، وتبرز أهميته في الحياة عندما يتوقف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الانجاز    clock icon 13 أغسطس 2023

7 خطوات للانضباط الذاتي تساعدك على تحسين حياتك (الجزء الأول)

عندما تكون قادراً على ضبط نفسك يمكنك النجاح في أي شيء، والحل للسيطرة على أفكارك وأفعالك هو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 أغسطس 2023

30 درساً للتفوق في الحياة في عمر الثلاثينيات وما بعده (الجزء الأول)

في كل عام يتخرج الآلاف من الطلاب من الجامعات وينطلقون إلى الحياة العملية، ولكنَّهم قد لا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 أغسطس 2023

السخاء العاطفي الجزء الثاني

لقد حدَّثتْنا الكاتبة في الجزء من المقال عن تأثير الجشع العاطفي في حياتها، والأسباب التي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 12 أغسطس 2023

الكونت دراكولا تاريخياً

تُعرف جبال الألب في ترانسيلفانيا بكثرة المناظر الطبيعية وأجملها في أوروبا؛ حيث تحلق .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التصور والخيال    clock icon 12 أغسطس 2023