4 استراتيجيات لكي تصبح شخصاً أفضل

تحدُث معنا أحياناً بعض الأشياء التي تؤثِّر في قراراتنا التي نتَّخذها، على سبيل المثال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 يناير 2024

4 أسباب تدفعك إلى الغوص عميقاً في أفكارك

عندما نحاول تغيير عادة معينة لدينا أو بدء عادة جديدة، تتلاشى مُبكِّراً جداً كل أفعالنا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 يناير 2024

7 أسئلة صريحة يجب أن تبدأ بطرحها على نفسك

لقد حدث منذ فترة شجارٌ بسيطٌ بيني وبين بعض أصدقائي، ولقد كان بسيطاً بالنسبة إلي لأنَّني لم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 يناير 2024

12 طريقة لتتميز عمن حولك

قد تكون شخصاً طبيعياً تشبه أيَّ شخص آخر، وهذا أمرٌ جيد؛ إذ يعني أنَّك شخص عقلاني يبذل قصارى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 يناير 2024

6 نصائح للتواصل بهدوء عندما يزعجك أحدهم

عندما يُزعجك أحدهم فإنَّ الطريقة التي تردُّ بها يُمكنها إمَّا أن تجلب الهدوء والتفاهم أو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 4 يناير 2024

6 هدايا بإمكانك تقديمها لنفسك يومياً

يتردَّد الناس غالباً في الاعتناء بأنفسهم، وذلك وفقاً لأستاذة علم النفس وعلوم الدماغ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 يناير 2024

الابتكار والإبداع وكيفية التفكير الإيجابي والاستفادة من الفرص المتاحة

التفكير السلبي هو عدو الإنسان الحقيقي في حياته، فتخيَّل كم هو سيِّئ أن يخلق الإنسان عدوه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 يناير 2024

19 اقتباساً عن الامتنان سيساعدك على التفكير بإيجابية

لا شك أنَّ العالم مليء بالصعوبات والتغيير، ويبدو أنَّ الأخبار تنقل إلينا كل يوم حدثاً .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 يناير 2024

4 طرق مثبتة علمياً لزيادة قوة الإرادة

أجرى عالِم النفس الاجتماعي والباحث في مجال ضبط النفس "روي باومايستر" (Roy Baumeister) دراسةً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 يناير 2024

5 أسئلة يجب أن تطرحها على نفسك قبل إلزام نفسك القيام بأي مهمة

عندما كان ابني يبلغ من العمر بضعة أشهر فقط، قطعتُ وعداً على نفسي بأنَّني سأتعلم وسأتحلى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 يناير 2024

5 إشارات تدل على أنك لا تتبع شغفك في الحياة

لا بدَّ أن ينسج الفرد أحلاماً وردية في إحدى مراحل حياته، ويضع نصب عينيه أهدافاً عظيمة يود .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 يناير 2024

السبيل لعيش حياة أكثر بساطة وعفوية

إنَّ ما نعرِّض أنفسنا إليه من ضغطٍ لنكون ناجحين في أعين الناس أمرٌ يدعو إلى التعجُّب؛ إذ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 يناير 2024