أهمية التعامل مع التوتر النفسي بدلاً من تجنبه

هل سبق أن سمعت بمصطلح مسايرة التجنب؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، وإذا مارست يوماً التسويف أو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 12 مارس 2023

6 خطوات تساعدك على الالتزام بالأهداف الصعبة

إذا أخفقت كلُّ الوسائل الأخرى، فقد تكون هذه هي الحيلة التي تحتاج إليها للحصول على الحافز .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 12 مارس 2023

أثر القصص التي تخبرها لنفسك

أعرف رجلاً يحب الحياكة كثيراً ويُعِدُّها هوايةً له، فقد كان يحيكُ البطانيات والألحفة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 مارس 2023

اعتماد الأنظمة عندما تفشل في تحقيق الأهداف

هل تضع لنفسك أهدافاً صعبة؟ إذا كنت طموحاً، أو إذا كنت ترغب ببساطة في القيام بكثير من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 12 مارس 2023

مفهوم السلوك الإجرامي وأسبابه

لا يمر يوم أو أسبوع أو حتى شهر على أبعد تقدير دون أن نسمع بأنَّ أحدهم قام بقتل فلان أو سرقته أو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التحفيز    clock icon 12 مارس 2023

4 نصائح تساعدك في تجنُّب الأخطاء في المرة القادمة

لقد أخفقت مرات عديدة في حياتي لدرجة أنَّني توقفت عن عد إخفاقاتي، وواحدٌ من أخطائي كان .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 مارس 2023

10 عادات لا طائل منها يجب علينا تجنبها

إنَّ مُعاناتي من العادات غير المُنتِجة في حياتي هو ما يدفعني بحق لدراسة الإنتاجية؛ إذ .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 مارس 2023

كيفية إصلاح الأنظمة في حياتنا

تتكوَّن حياتنا من مجموعة من الأنظمة التي يمكن تغييرها وتعديلها كي نعيش حياة أفضل، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 مارس 2023

التنظيم الذاتي العاطفي: مفهومه واستراتيجياته

أصبح الناس في الفترة الأخيرة أكثر اهتماماً بتطوير الذكاء العاطفي لديهم؛ وذلك نتيجة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 10 مارس 2023

الفرق بين الأهداف والأنظمة ودور كلٍّ منهما في تنظيم حياة الإنسان

لا بدَّ أنَّ الأشخاص الذين يدَّعون أنَّ تحديد الأهداف أمرٌ سيئ مجانينٌ أو فاقدون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 9 مارس 2023

هل يمكن الاكتفاء من التطوير الشخصي؟

كثيراً ما أسمع أشخاصاً يقولون إنَّهم اكتفوا من قراءة الكتب أو الاستماع إلى البودكاست .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 9 مارس 2023

أهمية تغيير مهاراتك لا هدفك

تخيَّل أنَّ الحياة بأكملها هي عبارة عن مشروع بناء منزل على الأمد الطويل، وتخيل أنَّك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 8 مارس 2023
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية