تأثير المقارنة على صحتك العقلية

من الطبيعي للإنسان مقارنة نفسه بالآخرين، فمنذ الصغر، يتم تأطيرنا لقياس قيمتنا بناءً على .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 28 مايو 2024

الاستفادة من هرمون الدوبامين في زيادة الإنتاجية

يعاني معظم الأفراد من مشكلة التسويف، ورغبتهم بتجنُّب العمل وتأجيله لأطول فترة ممكنة عن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 27 مايو 2024

76 اقتباساً عن الإصرار والعزيمة لتشجيعك على المثابرة

تخيَّل أنَّك تواجه صعوبةً في أداء مهمة ما في العمل، أو تحاول ممارسة تمرين جديد؛ وإذ بشخص .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التحفيز    clock icon 26 مايو 2024

سلوك التباهي بالإنجازات الشخصية: أعراضه وطرق التخفيف منه

ينفر بعض الأشخاص من سلوكات التباهي بالإنجازات الشخصية رغم أنَّها لا تنم عن التفاخر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 25 مايو 2024

مدير الابتكار: مسؤولياته والمهارات المطلوبة منه

تستثمر الشركات مزيداً من الجهود في قطاع الابتكار، وقد برزَت كثير من الفرص الجديدة مع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة مهارة الإبداع والابتكار    clock icon 24 مايو 2024

5 خطوات لدعم الأمهات العاملات

تغيرت حياة "لاييس بونتس غرين" (Lais Pontes Greene) بشكل جذري بعد أن رُزِقَت بمولودها الثالث، وقد قضت .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التحفيز    clock icon 24 مايو 2024

6 عادات يشترك فيها المتفائلون

دعك من مقارنة نفسك مع ميسوري الحال والناجحين، وكفَّ عن التذمُّر والشكوى، وابدأ العمل على .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 24 مايو 2024

كيف تختار أهدافك وتلتزم بتحقيقها؟

كم عدد أهدافك الحالية؟ وكم عدد المشاريع الكبيرة والمخططات التي تعمل عليها الآن؟ قد تكون .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 23 مايو 2024

تحقيق الاستقلالية: كيف تتخلص من عقلية القطيع؟

في عالمنا الحديث، نضطر إلى الامتثال للمعايير التي يفرضها المجتمع أو التوجهات السائدة أو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 23 مايو 2024

7 خطوات لإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية

تقتضي ممارسات الرعاية الذاتية إعطاء الأولوية لصحتك وعافيتك، ولكن دون أن تهمل واجباتك، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 مايو 2024

الانفجارات العاطفية وأسبابها

الانفجارات العاطفية هي عواطف مكبوتة لا يمكن السيطرة عليها، فهي تظهر فجأة وتكون ذات وقع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 22 مايو 2024

ما هي قيود العقل؟

في لغة الفهم والتأمُّل، يكمن العقل بوصفه قدرة لا تعرف حدوداً، ومع ذلك، يعترض طريق هذه .. المزيد
clock icon 6 دقيقة قوة العقل    clock icon 22 مايو 2024