15 طريقة لممارسة التحدث الإيجابي إلى الذات من أجل تحقيق النجاح

"أنت تعيش على أثر الكلمات التي تقولها لنفسك" - د. ماجدلينا باتلز (Dr. Magdalena Battles). يعني الحديث مع .. المزيد
clock icon 12 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 12 ديسمبر 2020

كيف تبني تقدير الذات؟

يُعدُّ تقدير الذات بمثابة القوة الدافعة لثقتنا، وطريقة رؤيتنا وشعورنا بأنفسنا؛ ويشمل .. المزيد
clock icon 9 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 ديسمبر 2020

الشخصية الانهزامية: تعريفها، وسماتها، وأسبابها، وطرق علاجها

يتبنَّى الأفكار السلبية والمشاعر المُحبِطة، ولا يستطيع أن يرى الخير في أي أمر مقبل عليه، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 12 ديسمبر 2020

8 نصائح لإدارة الضغوطات

قد يبدو أنَّه لا يوجد شيءٌ يمكنك القيام به حيال التوتر في العمل أو في المنزل، إلَّا أنَّ .. المزيد
clock icon 8 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 11 ديسمبر 2020

التوصل إلى المفهوم، الوصول إلى تفاهم مشترك بين أعضاء الفريق

"التوصُّل إلى المفهوم - Concept Attainment": تقنيةُ تعليمٍ جماعيةٌ بسيطةٌ تساعدك في تحقيق فهمٍ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 11 ديسمبر 2020

5 طرق لتحويل التشاؤم إلى تفاؤل

سألني والدي ذات مرة إن كنت أعرف الفارق بين المتفائل والمتشائم؟ فقلت لا، فأخبرني أنَّ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 11 ديسمبر 2020

أنواع شخصيات النساء وطرق التعامل معها

التنوع موجود في كل مظاهر الحياة، بدءاً من الطبيعة، إلى الكون والأجرام، وصولاً إلى جميع .. المزيد
clock icon 6 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 10 ديسمبر 2020

كيف تبني عادات جديدة مع شريك المساءلة؟

رغم أهمية فهم كيفية بناء العادة أولاً، إلَّا أنَّه يتعين عليك أيضاً أن تبدأ التعاون مع .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 ديسمبر 2020

5 نصائح صغيرة لحياة أكثر سعادة

ربَّما أبسط عادة لعيش حياة أكثر سعادة هي تخصيص دقيقة أو بضع دقائق كل يوم للتركيز على ما هو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 9 ديسمبر 2020

الشخصية السيكوباتية: تعريف، سمات، أسباب، وطرق علاج فعّالة

تُعتبر الشخصية السيكوباتية من أكثر الاضطرابات النفسية تعقيدًا وإثارة للجدل. يتميز .. المزيد
clock icon 10 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 8 ديسمبر 2020

40 عملاً لطيفاً يجعل العالم مكاناً أفضل

"يُحدِث ما تفعله فارقاً، وعليك أن تقرر أي فارق تود إحداثه" - جين جودال (Jane Goodall) هل تريد تغيير .. المزيد
clock icon 5 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 8 ديسمبر 2020

كيف تنفِّس عن الغضب دون إيذاء الآخرين؟

لقد شهدت أشخاصاً يصبون جام غضبهم علي، ولم تكن النتيجة جيدة بالنسبة إلي؛ كما قد مررت ببعض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 8 ديسمبر 2020