هل تنجح المساعدة الذاتية مع الأشخاص المحطمين؟

بعد العمل في صناعة الترفيه على مدار العقدين الماضيين كمدير جولات سياحية لبيونسيه .. المزيد
clock icon 0 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 26 فبراير 2021

تعلم الحزم والدفاع عن نفسك بطريقة ذكية

من منا لم يمر بتلك المواقف التي تعرض فيها لانتقادات مهينة في وقت لم يكن فيه مستعداً للدفاع .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 26 فبراير 2021

5 استراتيجيات بسيطة للتغلب على القفلة الإبداعية

تحدث معجزة بين الفينة والأخرى؛ إذ يجد كاتب أو مصمم أو فنان نفسه أمام نافذة زمنية مفتوحة، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارة الإبداع والابتكار    clock icon 25 فبراير 2021

تقبل ذاتك: 7 فوائد تجنيها كونك حسن النية

لا يُخفي الأشخاص الأقوياء ذهنياً طبيعتهم الحقيقية وراء ستار من السريِّة؛ فإن كنت تجد .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 25 فبراير 2021

كيف تغير حياتك؟

هل ترغب بتغيير حياتك؟ هل تريد أن تقلب موازينها، لتشع ثقتك مثل هالة تحيط بك، وأن تحظى بمهنة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 25 فبراير 2021

3 تقنيات فعالة لتدوين الملاحظات

يُعدُّ تدوين الملاحظات إحدى المهارات التي نادراً ما يتعلمها الناس؛ إذ يفترض معظمهم أنَّ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 24 فبراير 2021

كيف تكون قوي العزيمة وتحقق أهدافك؟

كثيراً ما تُحدِّد لنفسك هدفاً جديداً، فتصبح متحمساً وملهَمَاً ومتحفزاً لتحقيق المستوى .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 24 فبراير 2021

7 طرق تعلمك الامتنان وتساعدك على النمو

نحن نتخَم بالأخبار السلبية في أوقات الأزمات، كجائحة كورونا على سبيل المثال؛ لكنَّ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 23 فبراير 2021

كيف تساعد نفسك عندما تكون في حالة فوضى ذهنية؟

لطالما وجدت نفسي في حالة من الشعور بالضيق وانعدام الراحة في أوقات مختلفة من حياتي؛ إذ لا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 23 فبراير 2021

7 طرق لتحطيم القيود والحدود التي نفرضها على أنفسنا

بصرف النظر عن ماهيتك وإمكاناتك؛ توجد دائماً قيود وحدود تؤثر فيك، بعضها جيد، وبعضها سيء؛ .. المزيد
clock icon 7 دقيقة قوة العقل    clock icon 23 فبراير 2021

10 أسباب تجعلك فخوراً بارتكاب الأخطاء

نعرف جميعاً عديداً من الأشخاص الذين يخشون ارتكاب الأخطاء؛ إذ يُشعِرهم ذلك بأنَّهم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 فبراير 2021

10 شخصيات سامة يجب عليك تجنبها

الأشخاص السامون أشخاصٌ غير منطقيين؛ فبعضهم يجهلون التأثير السلبي الذي يُحدِثونه فيمن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 22 فبراير 2021