كيف تمتلك الذكاء العاطفي؟

عندما نكون محبَطين عاطفياً، يصبح تقديرنا لأنفسنا في الحضيض؛ لذا علينا أن نأخذ الأمور .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 4 يونيو 2021

6 علامات للشخصية المسيطرة يجب عليك معرفتها

يجيد بعض الأشخاص المتلاعبين ما يقومون به لدرجة أنَّ كلماتهم وأفعالهم يمكِن أن تقنعك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 4 يونيو 2021

كيف تضع حداً للأفكار السلبية؟

لقد بدأت يومك بدايةً جيدة، ولكن فجأةً حدث أمر غير متوقع عكَّر مزاجك، فأصبحت الأفكار .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 4 يونيو 2021

5 أنماط للتواصل البشري يحتاج المستشارون إلى معرفتها

يجب أن يُذكِّرنا القول المأثور والمعروف في العمل: "يختار الناس التعامل مع الأشخاص الذين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 3 يونيو 2021

7 طرق لتنمية الذكاء العاطفي

أصبح الذكاء العاطفي موضوعاً في طليعة ورشات عمل الموارد البشرية، والمجموعات القيادية، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 3 يونيو 2021

5 طرق للتخلص من التوتر وإحداث تغيير بسلاسة

بعد انتهاء عام مليء بالتحديات، تُعيد الشركات النظر بما نجح وما لم ينجح عند عودتها إلى .. المزيد
clock icon 2 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 3 يونيو 2021

سلبيات الذكاء العاطفي (الجانب المظلم للذكاء العاطفي)

كتب كلٌّ من عالم النفس ورئيس جامعة ييل حالياً بيتر سالوفي (Peter Salovey) وعالم النفس جون ماير (John .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 3 يونيو 2021

الثبات الانفعالي: أنواع الانفعالات والتحكم بها

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ليس الشديد بالصرعة، إنَّما الشديد الذي يملك نفسه عند .. المزيد
clock icon 5 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 3 يونيو 2021

ما هو الاكتفاء الذاتي؟ وكيف نصل إليه؟

نعيش مجتمعاً يحترف تمثيل دور الضحية، وتبقى جملة "لقد أعطيت كثيراً لكنِّي لم أنل نتيجة ما .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 يونيو 2021

الذكاء العاطفي وعلاقته بالتوافق النفسي

الذكاء العاطفي، أو ما يُعرف بـ "القدرة على التحكم بالعواطف والمعلومات العاطفية والعواطف .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 2 يونيو 2021

ما هو إيقاع الساعة البيولوجية؟ وكيف تستعيده لإبقاء عقلك متقداً؟ - (1)

هل تشعر أحياناً أنَّ تصرفاتك غير متزامنة مع عقلك أو جسدك؟ تؤثر عاداتنا وأنشطتنا اليومية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قوة العقل    clock icon 2 يونيو 2021

الفرق بين الذكاء العاطفي والذكاء العقلي

يوجد فرق كبير بين القوة الذهنية والذكاء العاطفي، أو بشكلٍ أدق الفرق بين الذكاء .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 2 يونيو 2021