5 طرائق لدعم الشخص المكلوم

يؤثر ألم الفقد علينا على كل المستويات: عاطفياً وجسدياً وروحياً وعقلياً. لا يمكننا التحكم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 8 أغسطس 2021

5 طرق تساعدك على التوقف عن التذمر

ربما لا تعرف فداحة التذمُّر الدائم؛ وذلك ليس لأنَّه يمنعك من التقدُّم أو يجعلك عاجزاً عن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 أغسطس 2021

لماذا يجب أن يكون هدفك الحقيقي هاجساً؟

اعتقدَ العدَّاء الأمريكي "مايكل وارديان" (Michael Wardian) أنَّه حطم الرقم القياسي العالمي، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 7 أغسطس 2021

12 اختراعاً ابتكروا صدفةً وغيّروا وجه العالم

الحاجة ليست دائماً أم الاختراع؛ إذ لم تُصمَّم معظم الأشياء التي نعتمد عليها في علاج .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارة الإبداع والابتكار    clock icon 6 أغسطس 2021

9 خطوات سحرية لتحقيق أهدافك

"ليس المهم أين تبدأ، إنَّما المهم كيف ستنتهي" - براين تريسي. لعلَّ أعظم اكتشاف في تاريخ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 5 أغسطس 2021

التنفيس عن المشاعر: تعريفه، وطرق التعامل معه

نحن نشأنا على فكرة إنكار المشاعر السلبية وعدم الاعتراف بها، وتبنَّينا سياسة كبت المشاعر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 أغسطس 2021

5 خطوات ذهبية لاكتشاف شغفك

هل تساءلت يوماً، لماذا تمرُّ اللحظات الجميلة سريعاً؟ ولماذا لا نشعر بالوقت عندما نكون .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 5 أغسطس 2021

23 فكرة رعاية ذاتية تعيد للنساء طاقتهن

توجد العديد من أفكار الرعاية الذاتية، وتتمثل مهمتنا في معرفة كيفية الاستفادة منها أفضل .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 أغسطس 2021

لماذا تفشل الأهداف الذكية؟

اكتشفتُ قوة تحديد الأهداف الكبيرة عندما كنتُ في المدرسة الثانوية، فقد كنتُ مراهقاً .. المزيد
clock icon 2 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 4 أغسطس 2021

6 طرق عملية لإتقان فن الاعتذار والتخلص من الشعور بالذنب

الاعتذار عملية ذاتية تتطلب نقاشاً بين الأطراف المعنية، وتتيح لهم التخلص من الأمور التي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 4 أغسطس 2021

الفرق بين الدافع الداخلي والدافع الخارجي

هل لاحظتَ سلوك الأطفال في أثناء قيامهم بمهام يومية؟ قد يميلون بشكل طبيعي إلى ممارسة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التحفيز    clock icon 3 أغسطس 2021

شرح نظريات الذكاء العاطفي

يشير بعض علماء النفس إلى أنَّ الذكاء العاطفي مفتاحُ النجاح في الحياة، في الواقع، لم يظهر .. المزيد
clock icon 20 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 3 أغسطس 2021