لماذا يكون من الصعب تكوين عادات دائمة؟

تقودك الحماسة جيداً باتجاه اتباع عادات دائمة، لكنَّ ذلك على الأمد القصير؛ إذ إنَّك حين .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 يوليو 2022

30 اقتباساً مُلهماً عن الامتنان

"يكشف الامتنان عن شمولية الحياة، ويجعلنا ننظر إلى ما نمتلكه على أنَّه كافٍ وأكثر من كافٍ، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة حكم وأقوال    clock icon 12 يوليو 2022

13 نصيحة لإثبات الكفاءة

أنت تعمل بجد وأنت منظم وذكي ودقيق بمواعيدك دائماً، ويمكنك إنجاز المهام أسرع من أي شخص آخر، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 يوليو 2022

6 نصائح مُثبتة علمياً لزيادة الحافز لديك

يعلم الجميع كم هو صعب إيجاد المحفزات للقيام بالأعمال، حتى عندما يكون لديك الدافع فهو لا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التحفيز    clock icon 12 يوليو 2022

الفرق بين الأهداف الخاطئة والحقيقية

"لم يفت الأوان أبداً لتكون الشخص الذي تريد أن تكون عليه" - الروائية "جورج إليوت" ( George Eliot). .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 12 يوليو 2022

5 خطوات لاكتساب الثقة بالنفس

ليت اكتساب الثقة يتحقَّق بمجرد إخبار أنفسنا بأنَّنا نثق بأنفسنا؛ فالحقيقة هي أنَّ الأمر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 12 يوليو 2022

3 استراتيجيات لتعزيز الثقة والشعور بالرضى عن نفسك

يُعتبر الرضا عن النفس من أهم الحالات التي يجب على الناس الوصول إليها؛ فهو يؤثر في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 12 يوليو 2022

5 خطوات لإعطاء الأولوية لنفسك

من أشهر الاقتباسات التي قالها الفيلسوف "سقراط" هي: "اعرف نفسك"، لكن هل تعلم أنَّه كتب أيضاً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 يوليو 2022

9 عادات تزيد طاقتك

إنَّ الطاقة هي أساس الإنتاجية وجوهرها، وليس الوقت؛ إذ إنَّ امتلاكك لساعات اليوم .. المزيد
clock icon 5 دقيقة مهارات النجاح    clock icon 11 يوليو 2022

كيف تصبح شخصاً لا يمكن إيقافه؟

يقول الكاتب "توني روبنز" (Tony Robbins) متحدثاً عن قاعدة "2 ملم" (Two Millimeter Rule):
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 يوليو 2022

20 نصيحة للتعامل مع الأشخاص صعاب المراس

بينما كنت أنا وزوجتي أنجل (Angel) نستمتع بحفلة شواء في الفناء الخلفي في منزل صديقتنا سارة (Sara)، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 9 يوليو 2022

20 شيئاً يجب تذكره عندما تواجه بالرفض

عندما تفكر في الماضي، ستدرك أنَّه في كثير من المرات التي اعتقدت فيها أنَّ شخصاً ما رفضك أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 9 يوليو 2022