كيفية استخدام تأثير زيجارنيك لتحسين حياتك

تأثير زيجارنيك (The Zeigarnik Effect) هو ظاهرة يميل فيها الناس إلى تذكر المهام غير المنجزة بشكل أفضل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 أغسطس 2022

ثلاث أساليب علاجية للتنظيم العاطفي

ملاحظة: هذا المقال مأخوذ عن الدكتور محمد يلدز (Dr Mehmet Yildiz)، ويُحدِّثنا فيه عن 3 أساليب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 12 أغسطس 2022

كيف تتقن عقلية التمرد وتحدث تغييراً في المجتمع؟

عادةً ما تكون أكبر قفزات التغيير ناتجة عن التمرد؛ إمَّا في شكل حدث عالمي يقلب الحياة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 أغسطس 2022

كيف تصبح متحدثاً عاماً ناجحاً؟

يبدو التحدث على الملأ فكرة مخيفة أليس كذلك؟
clock icon 5 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 11 أغسطس 2022

نصائح للبدء بعقلية إيجابية ومنتجة من بداية اليوم

هل يمكنك أن تتوقع كيف سيسير يومك وفقاً لمزاجك في الصباح؟ بالنسبة إليَّ إذا استيقظت صباحاً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 10 أغسطس 2022

المهارات الشخصية وأهميتها في النجاح في سوق العمل

الإنسان بفطرته كائنٌ اجتماعيٌّ، وهذا يحتم عليه العيش مع الآخرين والتعامل دائماً معهم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 أغسطس 2022

4 خطوات لتحديد وتحقيق أهدافك

لماذا تفشل الأحلام؟ هل تساءلت يوماً لماذا تخبو بعض قرارات السنة الجديدة وتتلاشى ببطءٍ، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 10 أغسطس 2022

خطوات لاستعادة الثقة بالنفس

لا ينفكُّ ذلك الصوت الداخلي يُصدِّع روؤسنا، ويُطلق أحكاماً مُجحفة في حقنا، ويحطُّ من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 9 أغسطس 2022

اجعل الأوقات الصعبة حافزاً لك

متى يمكنك أن تُنجز أكبر قدرٍ من العمل، عندما تستلقي على الشاطئ مع أصدقائك أم عندما تجلس .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التحفيز    clock icon 9 أغسطس 2022

أثر تحمل المسؤولية على تحقيق الأهداف

عندما بدأت في عملي، كنت أُعاني من مشكلة التسويف، فقد أقنعتُ نفسي أنَّه لا بأس بالاستيقاظ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 9 أغسطس 2022

متلازمة الخبير الكسول

بنى رجل الأعمال ورجل العصابات الأمريكي آل كابوني (Al Capone) لنفسه إمبراطورية بعوائد تصل إلى 100 .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 أغسطس 2022

4 أسباب توضِّح أنَّ تقليل المقتنيات أهم من تنظيمها

أصبحت ثقافتنا قائمة على حب التملك بوتيرة غير مسبوقة؛ إذ نشتري ونحتفظ بالمزيد من الأشياء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الانجاز    clock icon 8 أغسطس 2022