تطوير القوة الذهنية

عندما أفكر في القوة الذهنية، يخطر في بالي لاعب كرة السلة مايكل جوردان (Michael Jordan) فقد كنتُ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 31 أغسطس 2022

8 عادات لبناء الانضباط الذاتي

الانضباط الذاتي هو القدرة على جعل نفسك تنجز الأمور حتَّى لو كنت لا تريد القيام بها، وهو أحد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 أغسطس 2022

نصائح لإنشاء عادات جديدة والحفاظ عليها

مع اقتراب كلِّ عام جديد والتفكير في الأهداف والقرارات الجديدة، نهدف جميعاً إلى اتِّباع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التخطيط الشخصي    clock icon 30 أغسطس 2022

الاختلافات بين الدافع الداخلي والخارجي وطرق استخدام كلٍّ منهما

الدافعان الداخلي والخارجي هما النوعان الرئيسان من الدوافع؛ إذ يركز الدافع الداخلي على .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التحفيز    clock icon 30 أغسطس 2022

7 نصائح تساعدك على تجاوز الأوقات العصيبة

أنت جيد، ولديك ما يكفي، وتفعل ما يجب أن تفعله، لذلك خذ نفساً عميقاً، واسترخِ، وعش تماماً في .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 30 أغسطس 2022

8 نصائح لروتين صباحي يساعدك على النجاح وتحقيق السعادة

الحياة مزدحمة بالمسؤوليات والمشاغل، ويمكن أن يجعلك ذلك تشعر أنَّه ما من وقت لديك لتسعى .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التخطيط الشخصي    clock icon 29 أغسطس 2022

8 طرق للتوقف عن الشعور بالإرهاق

يمكن أن تجعلك الحياة بين العمل والأسرة والالتزامات الشخصية تستسلم لشعور التعب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 29 أغسطس 2022

6 أشياء تجعلك أسوأ عدو لنفسك

لطالما كنتُ إنساناً ضيِّق الأفق وتوقعت أن تمشي الحياة بطريقة معينة، فقد انشغلت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 29 أغسطس 2022

تمرين لتحسين القوة الذهنية

بصرف النظر عن مدى استعدادك لما قد يحدث معك ومقدار ما تخطط له ستسير الأمور غالباً بأسلوب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 28 أغسطس 2022

8 أشياء يمكنك فعلها لاستعادة حافزك

نحن لم نكن نتوقع هذه الفترة من حياتنا قبل عام، لكن ها نحن نسمع مع استمرارنا بالالتزام .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التحفيز    clock icon 28 أغسطس 2022

أضرار الجلوس لفترة طويلة

مع التقدُّم المطرد للتكنولوجيا اليوم، أصبح الجلوس لفترات طويلة جزءاً من الحياة اليومية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 28 أغسطس 2022

6 طرق لتحفيز الآخرين من حولك

البشر معقَّدون جداً؛ إذ تُسهم جيناتنا وتربيتنا وخبراتنا جميعاً لتجعل كل واحدٍ منَّا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التحفيز    clock icon 28 أغسطس 2022