3 قواعد لاكتساب عادات جديدة

منذ أكثر من عقدٍ من الزمن كنتُ وزوجتي نكافح بشدة لتخطي الفترة الأكثر إيلاماً في حياتنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 2 يناير 2023

التوقف عن التسويف يساعدك على تحقيق أهدافك

قد يكون يوم غد أفضل من اليوم، لكن يجب أن تتعامل مع يومك الحالي على أنَّه آخر يوم في حياتك، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 1 يناير 2023

السادية والمازوخية: هل هي اضطرابات جنسية فقط؟

الحياة الجنسية أحد أكثر الموضوعات جدلاً وتعقيداً وخاصةً في مجتمعاتنا العربية التي يغيب .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 1 يناير 2023

الدوافع: المحركات الخفية وراء كل أفعالنا

"دفعه الحزن للانتحار"، "كان سلوكه العنيف بدافع الانتقام"، "دفعه الغضب للتصرف بهذا الشكل"، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التحفيز    clock icon 1 يناير 2023

5 نصائح لاستبدال نمط التفكير السلبي بنمط إيجابي

كانت إحدى النساء التي كنت أقدِّم لها الكوتشينغ تشرح لي أنَّ توقع حدوث الأشياء السلبية هو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 31 ديسمبر 2022

نصائح لتعزيز العناية الذاتية

هل نسيت يوماً أن تعتني بنفسك؟ ربما تكون مفكرتك مزدحمة بالمهام والمواعيد، وأنت تحتاج إلى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 ديسمبر 2022

5 طرق لإثارة الدافع في حياتك عندما تشعر بالعجز

من أكبر الإحباطات في الحياة أن تعلم في أعماقك أنَّك قادر على تحقيق الكثير وكأنَّ بداخلك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التحفيز    clock icon 30 ديسمبر 2022

5 طرق يؤثر بها الأشخاص الأذكياء في أنفسهم

تدور القيادة حول التأثير، لكن أهم شخص تستطيع التأثير فيه هو نفسك، فما هي أفضل طريقة للقيام .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 30 ديسمبر 2022

كيف تقنع الآخرين بتطبيق نصائحك؟

وفقاً لدراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا (University of Pennsylvania) فإنَّ الأمور التي تفكِّر فيها قبل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 30 ديسمبر 2022

لماذا يجب أن تتعلَّم من حياتك الخاصة؟

عندما يتعلق الأمر بالتعلم، فلا يوجد ما هو أفضل من أن يتعلم الإنسان من تجاربه وحياته أو أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 29 ديسمبر 2022

استخدم الأسئلة المناسبة لتغيير عقليتك (الجزء 3)

ساعدنا المقالان السابقان من هذه السلسلة على تقدير قيمة استخدام الأسئلة في تغيير عقليتنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 29 ديسمبر 2022

استخدم الأسئلة المناسبة لتغيير عقليتك (الجزء 2)

لقد تطرَّقنا في الجزء الأول من مقالنا هذا إلى الدور الهام الذي تؤديه الأسئلة المناسبة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 29 ديسمبر 2022