عادات يومية تدمِّر ثقتك بنفسك

الثقة بالنفس تعني شعور الإنسان بالكفاءة، والقدرة على مواجهة مختلف الظروف، وتحقيق .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 7 يناير 2023

تأثير التركيز على الحاضر على سعادتنا

كنت أمارس رياضة الجري في أحد الأيام عندما لاحظت أنَّني أحدِّث نفسي، ونظراً لأنَّني درست .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 يناير 2023

كيف تتوقف عن التحدث مع نفسك؟

هل سبق لك أن وجدت نفسك تتحدث إلى نفسك؟ على الرغم من أنَّ التحدث مع النفس يمكن أن يكون في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 6 يناير 2023

أهمية التركيز وعدم التشتت

لماذا يخبرنا أكثر من 50% من عملائنا الجدد أنَّهم يشعرون بالإرهاق والإنهاك التام في حياتهم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 يناير 2023

5 خطوات لتحديد أهداف حياتك

عندما لا توضِّح أهداف حياتك، فإنَّك تفتقر إلى وجود غاية لحياتك، وسينتهي بك الأمر بالشعور .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 6 يناير 2023

أثر الرعاية الذاتية على زيادة الإنتاجية

قد لا تكون نشاطات تخفيف التوتر كافية للاستفادة من الوقت والطاقة؛ إذ يتطلب تعزيز إنتاجيتك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 يناير 2023

تقنية مونجر: أفضل طريقة لتحسين نفسك

لقد سمعنا جميعاً عن قوة الفائدة المركبة (Compounding interest)، وهي الفائدة المحسوبة على رأس المال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 يناير 2023

5 أخطاء شائعة تؤدي إلى تدني تقدير الذات

لا يوجد شيء في الحياة أهم من تقديرك لذاتك، لكن كيف تفكِّر بنفسك، وكيف تشعر بها، أساساً ما هو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 يناير 2023

كيف تتخذ القرار الصائب في الحياة؟

يُقال: "يكفي أن تختار؛ فخيارك ليس مسألة حياة أو موت"، حسناً في الواقع هو كذلك، فكلُّ قرارٍ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 يناير 2023

المخاطر غير المتكافئة: اطلب ما تريد الحصول عليه

المخاطر غير المتكافئة: هي المخاطر التي تفوق فيها المكافأةُ المحتملةُ الخسارةَ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 يناير 2023

عادات يومية يمكنها تحسين حياتك

يولد الإنسان مرة واحدة وسيموت مرة واحدة أيضاً، وما بين ذلك وذاك سوف يعيش مرةً واحدة، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 يناير 2023

كيف تتغير الأهداف بمرور الوقت؟

كنت أقوم بتنظيف مكتبي في المنزل منذ أيام عديدة، ووجدت بعض الملاحظات القديمة، وكانت هذه .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 4 يناير 2023