3 طرائق للسيطرة على الغضب في علاقتك مع الشريك

الغضب هو شعورٌ نعرفه ونختبره جميعاً، لكنَّنا نعبِّر عنه بطرائق مختلفة؛ إذ يكون الغضب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 18 يناير 2023

النصيحة الجيدة يمكن أن تدمر أحلامك

لا تعني الحياة شيئاً دون إنشاء الخطط الكبيرة؛ فلدينا جميعاً بعض الأمل أو الحلم بما نودُّ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 17 يناير 2023

4 خطوات لتعديل الأهداف

إنَّنا في حالة دائمة من التغير وحياتنا تتطور دائماً سواء على نطاق صغير أم كبير؛ فإنَّنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 17 يناير 2023

6 أمثلة توضِّح كيف يغيِّر الموقف الإيجابي حياتك بالكامل

يوجد لكلِّ شيءٍ في الحياة منظوران سلبي وإيجابي، وبالنسبة إليَّ فأنا لم أبدأ بالتعامل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 16 يناير 2023

الشخصية المميّزة وصفاتها

لا بدَّ أنَّك التقيت في الجامعة، في العمل، في مكان عام، أو في مناسبة اجتماعية، بشخصيةٍ ما، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 16 يناير 2023

أين تجد نفسك في المستقبل؟

أقضي معظم أوقاتي كل يوم في محاولة التغلب على مخاوفي وشعوري بعدم الأمان، وأحاول تبني حياة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 16 يناير 2023

كيف تتوقف عن اختلاق الأعذار وتبتكر؟

اشتريت كتاباً يسمى: "الإبداع" (Creativity) عندما كان عمري 22 عاماً، وكنت حينها أحلم بالإخراج .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 يناير 2023

ترقُّب الفرص في الوقت العصيب

ماذا حدث للعالم إبان جائحة كوفيد-19 (Covid-19)؟ أكتب إليكم من على مكتبي المعقم في قبوٍ تحت .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 يناير 2023

كيف تحد من سيطرة مشاعرك على أفكارك وقراراتك؟

تأخذنا العواطف دون أن نشعر، وتدفعنا إلى قرارات أو مواقف أو أماكن ربما لم نخطِّط لها أو لم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 14 يناير 2023

العلم الكامن في تغيير الأشخاص الآخرين

اعتقد أصدقائي أنَّني مجنونة، فقد عملت بجد لأحصل على الفرصة لتقديم نشرتين إخباريتين على .. المزيد
clock icon 14 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 يناير 2023

الحوار: مفهومه وأهميته

إنَّ من أبهى طرائق التواصل بين الناس وتبادل الفائدة هي الحوار، فهو يُعَدُّ في يومنا هذا من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 13 يناير 2023

تعلم كيفية الاعتماد على الذات

عندما أسترجع بعض أصعب اللحظات في حياتي أرى قاسماً مشتركاً وهو أنَّني كنت أتمنى دائماً أن .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 يناير 2023