21 استراتيجية لتقليل التوتر اليومي

"إذا كنت تريد الهروب من الأشياء التي تضايقك حقاً، كل ما تحتاج إليه ليس أن تكون في مكان مختلف؛ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 9 أبريل 2023

20 سؤالاً يعزز التفكير الإيجابي لديك

"أشعر بالحنين لما كنت عليه ذات يوم، للأيام التي كان لديَّ فيها ما أفتخر به، أفتقد حقاً تلك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 8 أبريل 2023

7 أسباب تدفعنا إلى التغيير

قد تتعدد الأسباب؛ لكنَّها ترجع في النهاية إلى سبب واحد؛ وهو خوفنا من التغيير؛ لقد قلنا في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التحفيز    clock icon 7 أبريل 2023

7 أشياء نتمسك بها، كان علينا التخلي عنها منذ مدة طويلة

طوال خمسة وثلاثين عاماً كانت جين ماري (Jeanne Marie) قد تنقلت لأكثر من خمس عشرة مرة من شقة إلى أخرى، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 7 أبريل 2023

العادات الإيجابيَّة في التَّفكير وتكريسها

الحياة فيها ما هو إيجابي وما هو سلبي، وعلى الإنسان أن يختار طريقة التفكير المناسبة؛ وذلك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 أبريل 2023

10 أفكار تنظيمية مذهلة لزيادة الإنتاجية

يوجد اقتباس ممتع عن الإنتاجية مفاده: "اشرب القهوة، لتفعل الأشياء الغبية بسرعة مع المزيد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 أبريل 2023

7 أشياء يجب أن تصر عليها بغض النظر عما يقوله الناس

منذ نحو 15 عاماً، مررت بلحظة وعي، فقد جلست في المكتبة صباح يوم سبت، وقرأت مئات الصفحات من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 أبريل 2023

كيف تثق بنفسك وتطلق العنان لإمكاناتك؟ (الجزء الأول)

يقول الكاتب "روبرت تيو" (Robert Tew): "إذا كان لا بدَّ أن تثق بشخصٍ ما، فثق بنفسك".
clock icon 10 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 5 أبريل 2023

أهمية الإجازة في تعزيز الإنتاجية وتقليل التوتر

نحن نقوم بشحن هواتفنا عندما تفرغ بطاريتها، ونعيد ملء خزان الوقود عندما يكون فارغاً، لكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 5 أبريل 2023

كيف تثق بنفسك وتطلق العنان لإمكاناتك؟ (الجزء الثاني)

لقد تحدَّثنا في الجزء الأول من المقال عن الشخص المجتهد الحسَّاس، وكيف تكون الثقة بالنفس، .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 5 أبريل 2023

7 طرق لعيش حياة هادفة

نحن نعيش اليوم في عالم يسير بوتيرة سريعة، وننشغل فيه بأمور كثيرة، مثل الذهاب إلى العمل في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 4 أبريل 2023

5 أفكار لإنشاء طقوس صباحية جيدة

هل لديك طقوس صباحية؟ أو مجموعة من النشاطات التي تفعلها كل صباح عندما تبدأ يومك؟
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 أبريل 2023