طرق التغلب على الإحراج في حال كنت غير كفء اجتماعياً (الجزء الأول)

يمتلك بعض الناس مهارة طبيعية للتعامل مع المواقف الاجتماعية، وبعضهم الآخر لا يمتلكها؛ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 أكتوبر 2023

7 نصائح علمية لتحقيق أهدافك الصحية

في هذه الأيام أصبح الإنترنت مليئاً بالحميات الغذائية والتطبيقات والأدوات التي تَعِد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 5 أكتوبر 2023

7 خطوات صغيرة لتحقيق أهدافك صغيرة كانت أم كبيرة

أعلم أنَّ الحياة مُجهِدة، ومع ذلك يحتاج المرء إلى الالتزام بإنجاز مهامه؛ لأنَّ ترك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 2 أكتوبر 2023

إنعاش مستقبلك وتعزيز مزاجك من خلال التفاؤل اللامتناهي

لا بدَّ أنَّ جميع البشر تقريباً راودتهم الأفكار بأنَّهم اعتادوا على الشعور بالحماسة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 30 سبتمبر 2023

5 أشياء لا يجب أن تقارنها بغيرك

دائماً ما نقارن أنفسنا بالآخرين، ويعاني معظمنا بسبب ذلك، فنفكر بعملنا؛ ومن ثمَّ بعمل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 29 سبتمبر 2023

3 طرق لتخطي العقبات وبلوغ الهدف

عندما نبدأ بالسعي إلى تحقيق أحلامنا ورغباتنا سنواجه عديداً من التحديات المتمثلة بالرفض .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 28 سبتمبر 2023

كيف تغير حياتك بعادات صغيرة؟

كما قال الجنرال الصيني "سون تزو" (Sun Tzu): "المحاربون المنتصرون يفوزون أولاً، ثم يذهبون إلى .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 28 سبتمبر 2023

5 أخطاء تؤدي إلى انعدام الدافع

يمكن تعريف الدافع بأنَّه قوةٌ كامنةٌ تتحكم بأفعال الإنسان وتوجهه نحو هدف معين، ويرغب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التحفيز    clock icon 26 سبتمبر 2023

4 نصائح للتمتع بيوم خالٍ من التوتر

جميعنا نمرُّ بتقلبات على مدار اليوم، لكن على مدار السنوات القليلة الماضية، يبدو أنَّ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 26 سبتمبر 2023

8 عادات بنَّاءة يمكنك أن تطبقها في الحال

يتحدَّث كثير من الأفراد الشغوفين والملهِمين عن حالة السعادة والحماسة والتركيز الشديد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 25 سبتمبر 2023

أنت لست ما يقوله الآخرون: توقف عن أخذ الأمور على محمل شخصي

نظراً لاختلاف وجهات نظرنا تجاه مختلف الأشياء الموجودة في العالم، غالباً ما يحدث سوء .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 25 سبتمبر 2023

6 نصائح لتقليل المشتتات وزيادة الإنتاجية

لا يقتصر العمل في هذه الأيام على المكتب؛ إذ يختار معظم الناس العمل من المنزل، ومع تغيُّر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 24 سبتمبر 2023