5 خطوات لتحفيز نفسك ودعمها من خلال الحديث الذاتي

قليلةٌ هي الأمور التي تُعَدُّ أهم من أن تحيط نفسك بأشخاص يساندونك عندما تمر بأوقاتٍ صعبة، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التحفيز    clock icon 31 يناير 2023

4 عادات مسائية تزيد من إنتاجيَّتك

من الصعب جداً الاسترخاء والراحة والاستعداد لنيل قسطٍ كافٍ من النوم في الليل بعد يوم عملٍ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 يناير 2023

أثر تغيير التفكير على تغيير الحياة

أفكر أحياناً في الحياة على أنَّها ساحة معركة ولو كان تعبيراً مجازياً، فهل يمكن لأيِّ شخص .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 يناير 2023

5 استراتيجيات و5 نصائح للتغلب على التوتر في مقابلات التوظيف

في حين أنَّ سيرتك الذاتية وخبرتك وقدراتك وتعليمك كلها أمور أساسية من أجل الحصول على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 31 يناير 2023

إذا فقدت كلَّ شي؛ فهل ستنظر إلى الماضي أم ستتطلع إلى المستقبل؟

ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية بالفندق ذات صباح في أثناء سفري وعندما انتهيت من جهاز المشي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 يناير 2023

كيف تتحدث إلى شخص يؤمن بنظرية المؤامرة؟

سنتناول موضوعاً ازدادت أهميته في الآونة الأخيرة، وهو كيف تتحدث إلى شخص يؤمن بنظرية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 30 يناير 2023

علامات قوة الشخصية عند الرجل

اهتم علم النفس بدراسة الإنسان بتفكيره وسلوكه ومشاعره كي يستطيع تحليل التصرفات التي تصدر .. المزيد
clock icon 5 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 30 يناير 2023

خطوات تقديم الاعتذار بطريقة واعية

كلُّ من قال: "الحبُّ يعني ألا تضطر أبداً إلى القول أنَّك آسف"، لا بدَّ أنَّه متزوجٌ من دمية أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 29 يناير 2023

3 خطوات لاتخاذ قراراتٍ أفضل

لا بدَّ أنَّك تذكَّرت قراراتك يوماً ما متعجِّباً من كيفية اتخاذك لها، فجميعنا نتَّخذ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 29 يناير 2023

مغالطة الوصول إلى الهدف: لماذا لا يجعلك تحقيق أهدافك سعيداً؟

يسعى الجميع في عالم فيه الجميع مهووس بالأهداف إلى تحقيق شيء عظيم، وغالباً ما نفترض أنَّنا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 29 يناير 2023

النقد الاجتماعي: مفهومه وخصائصه وأنواعه

نرى في السلوكات الإنسانية في المجتمع ما هو بنَّاء وما هو هدَّام، فتتنوع التصرفات البشرية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 29 يناير 2023

استراتيجيات تخفيف التوتر: تهدئة الذات والرعاية الذاتية

قد تشعر بالتوتر في أيِّ وقت خلال اليوم أو حتى طوال اليوم؛ لذا نريد جميعاً أن نكون في أفضل حال .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 28 يناير 2023
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية