10 أنشطة هادفة لتمارسها بدلاً من مشاهدة التلفاز

لا يوجد ما يضاهي رغبة المرء في الراحة ومشاهدة التلفاز بعد يوم محموم في العمل حافل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 يوليو 2023

هل الكتابة هي شغفكَ؟

كانت تراودني خلال رحلة فهمي لمعنى كلمة "شغف" قبل زمن طويل، شكوكٌ، فحواها: هل الكتابة هي حلمي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 يوليو 2023

الغضب: الشعور المستهجن الذي ظلمناه كثيراً

أحياناً تكفي كلمة تافهة، أو كلمة خاطئة، أو نظرة مهينة، أو إيماءة مهينة من الآخر، لتغمرنا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 4 يوليو 2023

العقدة النرجسية والشخص النرجسي

تقول الأسطورة الإغريقية إنَّ (نرسيس) أو (نرجس) ذلك الفتى الجميل الذي نظر إلى صورته في الماء .. المزيد
clock icon 6 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 4 يوليو 2023

كيف نتوقف عن الكذب على أنفسنا: دعوة إلى الوعي الذاتي

العثور على شخص صادق أمر صعب، فنحن لسنا مستعدِّين دائماً لمشاركة مشاعرنا العميقة ولا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 يوليو 2023

7 نصائح لمساعدتك على رفض الطلبات التي لا تريد تلبيتها

لم أكن جيدةً أبداً في رفض طلبات الآخرين، والسبب في ذلك هو أنَّني لم أرغب في ترك الناس في .. المزيد
clock icon 9 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 3 يوليو 2023

كيف يمكن لشغفك أن يفتح عالماً جديداً من الفرص؟

عندما يتعلَّق الأمر باختيار المسار الوظيفي، أو البدء بعمل جديد، أو اتِّخاذ أي قرار بشأن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 يوليو 2023

ما هي فوائد الابتكار؟

لنكن واقعيين، إن لم تكن تتقدم نحو الأمام، فأنت تتراجع إلى الخلف؛ وهذا ينطبق على كل جانب من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة مهارة الإبداع والابتكار    clock icon 2 يوليو 2023

كيف تربط قيمك بشغفك في الحياة؟

نحن لا نُولد ولدينا أخلاقيات أو قيم أو عواطف نكتشف بها الحياة؛ إنَّما التكييف الاجتماعي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 2 يوليو 2023

5 نصائح لاستعادة مهارتك في الكتابة الإبداعية

لم أتوقَّف عن الكتابة عندما كنتُ طفلة، وأنا متأكِّدة من أنَّ الكثيرين منكم كانوا مثلي، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 2 يوليو 2023

19 نصيحة تبقيك متفائلاً

نواجه جميعاً تحديات وصعوبات بين الحين والآخر؛ لكنَّ رد فعلنا تجاه تلك التحديات هو الذي .. المزيد
clock icon 12 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 2 يوليو 2023

11 علامة بسيطة تدلُّ على أنَّك تُبلي حسناً

قد يبدو للناس أنَّك تعيش حياة رائعة، ولكنَّهم لا يستطيعون رؤية ما يدور في رأسك، وكيف يسيطر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 1 يوليو 2023