10 أمور لتخبر نفسك بها اليوم

حينما تجلس وحيداً تذكَّر النعم لا المصائب، وعِش اللحظة، وتوقَّف عن التفكير في الماضي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 9 أغسطس 2023

7 تقنيات بسيطة لتطلق العنان لإبداعك

إذا كنتَ تمارس العمل الإبداعي فإنَّك تعلم أنَّ الإلهام يأتيك بصورة طبيعية، وفي بعض .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارة الإبداع والابتكار    clock icon 9 أغسطس 2023

السخاء العاطفي الجزء الأول

يقول الكاتب "بيتون كونواي مارش" (Peyton Conway March): "يوجد قانونٌ رائعٌ في الطبيعة يوضِّح أنَّنا لا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 9 أغسطس 2023

9 أفكار تساعدك على تحرير إبداعك

الإبداع ليس حكراً على المحترفين والعباقرة؛ بل هو حق لكل البشر، وهو ما سيشكل إرثهم في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارة الإبداع والابتكار    clock icon 8 أغسطس 2023

7 مهارات عليك تعلُّمها لتحقيق أقصى إمكاناتك

نقطة الانطلاق من حيث أنت اليوم إلى حيثما تريد أن تكون تُعَدُّ بسيطة: تعلَّم مزيداً من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الانجاز    clock icon 7 أغسطس 2023

كيف تستخدم الذكاء العاطفي في فهم مشاعرك والعيش بذكاء؟

لقد نجحنا بالفعل في فك شيفرة الحياة؛ إذ يتطلب التمتع بصحة جيدة تناول طعام صحي وممارسة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 7 أغسطس 2023

4 أسباب تجعل يومك رائعاً

تكمن مشكلة المساعدة الذاتيَّة في أنَّ معظم المحتوى المتوافر يُركِّز على الجوانب .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الانجاز    clock icon 6 أغسطس 2023

5 فوائد لتحديد أهداف الحياة

كثيراً ما يقوم أحدُنا بتحديد أهداف حياته، ثمَّ ما يلبث أن يتراجع ويتقاعس ويعود إلى عاداته .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 5 أغسطس 2023

4 قواعد تساعدك على الإخلاص لهدفك

عندما كنت طالبة جامعية كنت أبحث عن معنى وهدف لحياتي، وقد بحثت في كثير من الأمور التي من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 2 أغسطس 2023

كيف تتعرف على ذاتك الحقيقية وتعبِّر عمَّا في نفسك؟

كَثُر الحديث في المدة الأخيرة عن موضوع محبة الذات ومدى أهميته في حياة الفرد، فحبُّ الذات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 2 أغسطس 2023

كيف تتواصل بفاعلية في جميع المواقف؟ (الجزء الثاني)

لقد تحدَّثنا في الجزء الأول من المقال عن مفهوم التواصل الفعَّال، وكيفية تعبير الفرد عن .. المزيد
clock icon 7 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 31 يوليو 2023

تحديد أهدافك والوصول إليها لتحقيق النجاح (الجزء الثاني)

النجاح هدف نهائي كبير وشامل، ومن أجل تحقيقه يجب اتِّباع خطة واضحة ومدروسة تتضمن أهدافاً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 31 يوليو 2023