15 دقيقة للقضاء على التوتر والوحدة وتعزيز السعادة

يعلم الجميع أنَّ التمرينات الرياضية تحسن المزاج والصحة، وربما تكون قد سمعت أيضاً أنَّ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 1 سبتمبر 2021

6 نصائح فعالة لإحراز مزيد من الإنجازات باتباع مبدأ التقليل

قد نشعر غريزياً بأنَّنا نريد فعل كل شيء بعد العودة إلى الحياة الطبيعية بعد قضاء مدَّة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الانجاز    clock icon 1 سبتمبر 2021

9 طرق يحسِّن بها ذكاؤك العاطفي إنتاجية فريقك

ما الفرق بين مجموعة من الأشخاص والفريق؟ ماذا عن فريق عادي وفريق لديه أحلام كبيرة؟ يزداد .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 31 أغسطس 2021

هدئ من روع فكرك بتغيير البيئة المحيطة

أحد أكثر الأمور التي تساهم في سعادتنا هو شيء قلَّما نعيره انتباهاً ألا وهو صوتنا القابع .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 31 أغسطس 2021

أهمية تحديد الهدف ووجود الشغف في الحياة

سيخبرك الناس أن تبحث عن هدفك وشغفك، وأنا بصراحة لست متأكدة من صحة هذا الأمر، فنحن ننتمي إلى .. المزيد
clock icon 2 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 30 أغسطس 2021

طريقتان ذكيتان تساعدانك على التحكم بعواطفك

يمكننا الحد من معاناتنا وتعزيز سلامتنا، من خلال تحديد مشاعرنا بوضوح أو إعادة تصنيفها كما .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 30 أغسطس 2021

كيف تخصص وقتاً لنفسك؟

كلنا مشغولون بسبب مسؤولياتنا في المنزل أم في العمل، إذ يركز الكثير منا على القيام .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التخطيط الشخصي    clock icon 30 أغسطس 2021

9 ممارسات لتعزيز المرونة العصبية

يمكِنك بالفعل إعادة تنظيم أفكارك وتنشيط دماغك للحصول على الأداء الأمثل في العمل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قوة العقل    clock icon 29 أغسطس 2021

كيف تسخِّر العواطف لمصلحتك بدلاً من أن تكون ضدك؟

لقد انتشر مفهوم الذكاء العاطفي لأول مرة منذ أكثر من 20 عاماً، ومنذ ذلك الحين، زادت قيمته .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 29 أغسطس 2021

قائمة بالأشياء التي عليك فعلها لتحقيق أفضل أداء وتحسين عقليتك

إذا كان هناك شيء لتتعلَّمه من مديريك والتجار الناجحين للغاية، فهو أنَّ تحقيق ذروة الأداء .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الانجاز    clock icon 29 أغسطس 2021

كيف تزيد فرصك بالنجاح في العام الجديد؟

ربما كنت على استعداد للاستسلام، فقد كان العام السابق قاسياً؛ إذ لعلَّك فقدت وظيفتك أو أحد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 29 أغسطس 2021

5 نصائح تمكن موظفي الموارد البشرية من تعزيز ذكائهم العاطفي

يتفاعل الناس مع بعضهم بعضاً تفاعلاً طبيعياً؛ لذا يبكي الأطفال عندما لا يحصلون على ما .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 28 أغسطس 2021