كيف يُنمّي العالم المعاصر النرجسية؟

تضخُّم الأنا ليس بالشيء الجديد؛ فقد استُعمِلَت أسطورة "نرسيس" اليونانية القديمة لقرون .. المزيد
clock icon 10 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 8 أبريل 2022

ما هو التأثير المُذهل للكلمات في حياتنا؟

هل يمكنك تذكُّر إحدى اللحظات التي أدى تأثير كلمات أحدهم إلى تغيير جذري في حياتك؟ قد يكون .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 8 أبريل 2022

الأمل هو ترياق العجز: إليك كيفية تنميته

اكتشف عالمان من علماء النفس منذ عقود عدة ظاهرة نفسية أحدثَت ثورةً في مجالهم، وغيرت طريقة .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 8 أبريل 2022

كيف تُفعِّل قدراتك الإنتاجية الخارقة؟

في العالم الحقيقي لا يمكن للأشخاص تقديم أداء متميز طيلة الوقت، فنحن لسنا آلات يمكنها .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 أبريل 2022

كيف يجب أن تغضب؟

عندما أُخبر الناس أنَّني أبحث وأكتب عن الغضب، يجيبونني بأنَّهم لا يغضبون، ويوضحون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 6 أبريل 2022

كيف يمكننا أن نتقبَّل ما لا نرغب في تقبُّله

نحن نمرُّ أحياناً بظروف صعبة للغاية في حياتنا، وقد نتمنى لو لم تكن موجودة؛ لكنَّ الأمنيات .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 أبريل 2022

كيف تكون مَرِناً؟

هذا المقال مأخوذ عن المدونة "سيلدا كويديمير" (Selda Koydemir)، وتُحدِّثنا فيه عن تجربتها في .. المزيد
clock icon 10 دقيقة قوة العقل    clock icon 4 أبريل 2022

ما هي العواطف؟ وما هو مفهومها؟

على امتداد قرون، سيطرت على الفكر الغربي العلمي والشعبي فكرة وجود أربعة عناصر: التراب .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 4 أبريل 2022

كيف يمكن للامتنان أن يساعد في تخفيف قلق الطلاب؟

مارسَ العديد من المعلمين الامتنان للتخفيف عن الطلاب في السنوات الأخيرة الماضية؛ وذلك من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 3 أبريل 2022

الحزم فضيلة يمكن لأي شخص تطويرها مع الممارسة

عندما كنتُ طالبة في السنة الأولى، عملت في وقت متأخر من إحدى الأمسيات على مشروع اقترب موعد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 أبريل 2022

كيف تجري حواراً رغم وجود اختلاف في وجهات النظر؟

لا بد من وقوع الخلافات المتبوعة بالجدال في أيَّة علاقة، سواءً بين الأزواج، أم الجيران، أم .. المزيد
clock icon 7 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 3 أبريل 2022

البقاء على أعتاب حافة عدم اليقين

عندما نواجه موقفاً نشعر فيه بعدم اليقين، سيحاول معظمنا على الفور إيجاد طريقة للشعور .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 أبريل 2022