7 نصائح تساعدك على تجاوز الأوقات العصيبة

أنت جيد، ولديك ما يكفي، وتفعل ما يجب أن تفعله، لذلك خذ نفساً عميقاً، واسترخِ، وعش تماماً في .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 30 أغسطس 2022

8 نصائح لروتين صباحي يساعدك على النجاح وتحقيق السعادة

الحياة مزدحمة بالمسؤوليات والمشاغل، ويمكن أن يجعلك ذلك تشعر أنَّه ما من وقت لديك لتسعى .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التخطيط الشخصي    clock icon 29 أغسطس 2022

8 طرق للتوقف عن الشعور بالإرهاق

يمكن أن تجعلك الحياة بين العمل والأسرة والالتزامات الشخصية تستسلم لشعور التعب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 29 أغسطس 2022

6 أشياء تجعلك أسوأ عدو لنفسك

لطالما كنتُ إنساناً ضيِّق الأفق وتوقعت أن تمشي الحياة بطريقة معينة، فقد انشغلت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 29 أغسطس 2022

تمرين لتحسين القوة الذهنية

بصرف النظر عن مدى استعدادك لما قد يحدث معك ومقدار ما تخطط له ستسير الأمور غالباً بأسلوب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 28 أغسطس 2022

8 أشياء يمكنك فعلها لاستعادة حافزك

نحن لم نكن نتوقع هذه الفترة من حياتنا قبل عام، لكن ها نحن نسمع مع استمرارنا بالالتزام .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التحفيز    clock icon 28 أغسطس 2022

أضرار الجلوس لفترة طويلة

مع التقدُّم المطرد للتكنولوجيا اليوم، أصبح الجلوس لفترات طويلة جزءاً من الحياة اليومية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 28 أغسطس 2022

6 طرق لتحفيز الآخرين من حولك

البشر معقَّدون جداً؛ إذ تُسهم جيناتنا وتربيتنا وخبراتنا جميعاً لتجعل كل واحدٍ منَّا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التحفيز    clock icon 28 أغسطس 2022

4 طرق لتحويل العقبات إلى فرص

يعدُّ مايكل جوردان (Michael Jordan) أسطورة في كرة السلة لكنَّه لم يولد وفي فمه ملعقة من ذهب، وعلى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 28 أغسطس 2022

أهمية العزلة ودورها في التوصل إلى أفكار إبداعية

ينشأ كثير من الاكتئاب والقلق الذي يواجهه الناس من مصدرٍ واحد، وهو عدم القدرة على عيش حالة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارة الإبداع والابتكار    clock icon 27 أغسطس 2022

7 أخطاء شائعة في التواصل في العمل

يتطلب التَّواصل بذل بعض الجهد، وقد يكون من الصعب لكلا الطرفين تحسينه، وقد لا تدرك حتَّى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 27 أغسطس 2022

5 نصائح تساعدك على تجاوز الأوقات العصيبة

لنتمكَّن من تحفيز مجموعة من المتدربين في الدورة، الذين كنَّا ندرِّبهم أنا وزوجتي "آنجل" .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 27 أغسطس 2022