ارسم نقطة على أنف طفلك: ماذا تعرف عن التَّعاطُف؟

غضب الشريك والمخاوف المالية العائلية أو مرض صديق، غالباً ما تثير مثل هذه الأحداث مشاعر .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 16 مايو 2023

تعريف الانطوائية، وكيف تستفيد منها؟

هل أنت شخص انطوائي؟ دعنا نتعرَّف إلى الشخصية الانطوائية، وكيف يمكنك توظيف صفاتك .. المزيد
clock icon 8 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 15 مايو 2023

الصمت المُحرج: استخدمه في مصلحتك أو تخلَّص منه

يُعدُّ الصمت المُحرج موقفاً عصيباً للغاية؛ إذ إنَّه يدفع المرء إلى قول أيِّ شيء بغية .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 مايو 2023

تزايد القلق حول التوتر في مكان العمل

يتزايد انتشار التوتر في مكان العمل بين القوى العاملة في جميع أرجاء العالم؛ فقد صرَّح 62% من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 14 مايو 2023

5 نصائح للسيطرة على حياتك واستبدال الحديث السلبي الذاتي بأفكار إيجابية

نحن نشعر أحياناً أنَّنا عاجزون عن السيطرة على أفكارنا السلبية؛ لذلك سنتحدث في هذا المقال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 14 مايو 2023

11 نصيحة بسيطة للتقليل من التوتر الصباحي

إذا فشلنا في إدارة وقتنا واحتياجاتنا الصحية، فقد تكون فترة الصباح هي الجزء الأكثر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 14 مايو 2023

كيف تحدِّد شغفك في الحياة؟

أكبر معضلة في عالمنا المعاصر هي أنَّنا لا نحدِّد بدقة هدفنا أو شغفنا في الحياة، وهذا ما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 مايو 2023

10 أفكار قوية ستغيِّر من طريقة عملك

قد يكون توظيف الإدراك الذاتي في حياتك الحلَّ الأنسب والأكثر إفادةً لإدارة عملك بالطريقة .. المزيد
clock icon 12 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 مايو 2023

6 عقبات تمنعك من السعي وراء شغفك

يمتلك كل شخصٍ قصَّةً يرويها ومشاعر يعبِّر عنها وأحلاماً يسعى إلى تحقيقها، ولكن ثمَّة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 مايو 2023

9 نصائح لتقليل التوتر

عندما يقرِّر الناس أنَّ حياتهم فوضوية، سوف تصبح كذلك، وعندما يُقررون أنَّ حياتهم سعيدة، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 12 مايو 2023

11 طريقة للتخلي عن توقعاتنا وتقليل الشعور بالتوتر

تلقيتُ هذا الصباح بريداً إلكترونياً طويلاً من أحد قُرَّائي المدعو "إيفان" (Evan)، والذي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 12 مايو 2023

8 عادات للأشخاص ذوي الإنتاجية العالية

ما الذي يجعل من الشَّخص منتجاً؟ ما الذي يقوم به؟ وما هي العادات التي يتَّبعها؟
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 مايو 2023