3 طرق لتكسب يومك
نقضي أيامنا نعمل بلا كلل أو ملل، فترانا نسارع إلى إنجاز مهام مختلفة، لنتشتت وننتقل من مهمة .. المزيد
10 مارس 2022 
كيف نعود إلى التقشف؟
ما الذي يتبادر لذهنك عند سماع كلمة "متقشف"؟ ربما تتخيل شخصاً لديه زيٌّ واحد فقط وسرير صغير .. المزيد
كيف تتحول المشاعر السلبية إلى ألم؟
ربما سمعنا من قبل عن ألم في الرقبة أو الظهر وافترضنا أنَّها مجرد كلمات لوصف التعب بسبب .. المزيد
4 عوامل تحدد نجاح برامج مساعدة الموظفين من عدمه
توجد مجموعة متزايدة من الأدلة على تأثير برامج مساعدة الموظفين (Employee Assistance Programs) أو ما .. المزيد
لماذا يعد الاهتمام باللحظة الراهنة طريقك إلى مستقبل أفضل؟
هناك شيء متجذِّر فينا نحن البشر؛ وهو التوق إلى الشعور بالارتباط بكل شخص وكل شيء من حولنا؛ .. المزيد
كيف تتفاخر بنفسك دون الشعور بإحراج أو تقديم الأعذار؟
سواء أعجبكَ ذلك أم لا، فإنَّ الترويج الذاتي هو أحد أفضل الطرائق التي يمكن للأشخاص .. المزيد
5 طرق سهلة للتخلص من الإغراق المعلوماتي
ستذوبُ أدمغتنا إن حاولَت معالجة وتخزين حتى ولو جزءٍ صغيرٍ من المعلومات التي تتعرض لها" - .. المزيد
سيكولوجيا المشاعر: كيف تفهم عواطفك وتواجهها؟
تدخل الأحاسيس والمشاعر في شحن أو تفريغ طاقتنا، ومن ثمَّ تتدخل تدخُّلاً رئيساً وهاماً في .. المزيد
4 نصائح للتغلب على الشعور بالعجز والعزلة الشخصية
العديد من الأعمال اليومية تسبب الشعور بالقلق أو عدم اليقين أو الخوف أو الشك أو عدم الرضى، .. المزيد
3 أخطاء مرتبطة بالمرونة ترتكبها الشركات
إن لم تكن الشركات واثقةً من قيمة المرونة قبل الجائحة، فهي بالتأكيد أصبحت كذلك الآن. لقد .. المزيد
كيف تتعامل مع الشكوى الدائمة؟
يمكننا غالباً تمييز المتذمرين عندما يكونون أشخاصاً آخرين، فهم أشخاصٌ يشتكون دائماً، .. المزيد
ما هي أكثر أشكال الرعاية الذاتية فاعلية؟
يركِّز الكثيرون منَّا على الاهتمام بصحتهم من خلال القيام بأمور عدة، مثل تناول الأطعمة .. المزيد