متلازمة المحتال: ما هي؟ ولماذا تعاني منها؟

إذا كنتَ ناجحاً في حياتك المهنية، وترتقي في مناصب شركتك، أو إذا كنتَ الشخص الذي يلجأ إليه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 28 ديسمبر 2021

6 نصائح لتعيش حياة هادفة

يمكن أن يساعدك وضع هدف في حياتك على العيش بشكل أفضل وتعزيز السعادة لديك، وتُظهِر هذه .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 28 ديسمبر 2021

كيف تتجاوز أزمة الهوية؟

العقل البشري عجيب فعلاً، فهو يستوعب تجاربنا وأفكارنا ويساعدنا على تكوين إحساسنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 26 ديسمبر 2021

6 استراتيجيات فعالة وسهلة للعناية الذاتية

أنا من الأشخاص الذين لا يسترخون حتى لو أُتيح لهم الوقت والمال لقضاء يوم في منتجع صحي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 25 ديسمبر 2021

فن الرضا بالقليل

هناك بعض الخطوات العملية التي يمكننا اتخاذها لجني فوائد من الحياة، أكثر ممَّا يمكن أن .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 24 ديسمبر 2021

4 خطوات لتغيير نظرتك تجاه الأمور

ربما تكون قصص ما قبل النوم من أكثر الأمور الممتعة التي عشناها في طفولتنا، فمن منَّا لم يعشق .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 21 ديسمبر 2021

كيف تغير شخصيتك للأفضل؟

التقيتُ مؤخراً بصديق قديم هو الدكتور "بنيامين هاردي" (Benjamin Hardy)، عالم علم النفس التنظيمي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 18 ديسمبر 2021

4 وسائل للتكيف مع المجهول

من المؤكد أنَّ الجائحة أثَّرت في عملنا بطرائق مختلفة، فالحاجة المتزايدة إلى العمل من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 18 ديسمبر 2021

كيف يمكن أن تساعدنا الصدمة الخفية؟

الإنجاز الزائد هو غريزة للبقاء، فكيف يمكن أن يَقتل مصداقيتك وهدفك، وما هي غايتك؟ إذا كنت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 17 ديسمبر 2021

كيف تحول أخطاءك إلى فرص ثمينة للنجاح؟

يعي تماماً كلَّ من لديه أطفال صغار صعوبة إقناعهم أنَّ ارتكاب الأخطاء أمرٌ طبيعي يقوم به كل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 ديسمبر 2021

مهارات القدرة على التكيف وطرق تحسينها

يوجد سر واحد للنجاح لا يتحدث عنه أحد، وهو القدرة على التكيف، فعندما تجد طريقةً لتحسين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 ديسمبر 2021

دليل إنشاء بيان الرؤية الشخصية مع 11 مثالاً ملهماً عنه

إذا كنتَ تريد أن تعيش حياتك بشروطك الخاصة، فإنَّ بيان الرؤية الشخصية هو ما تحتاجه؛ إذ .. المزيد
clock icon 7 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 13 ديسمبر 2021