التفكير المفرط في الماضي: أعراضه، وأسبابه، ومساوئه، وطرق علاجه
يقول جبران خليل جبران: "من يشنقه صوت الماضي لا يستطيع مخاطبة المستقبل"، إنَّ التفكير في .. المزيد
11 فبراير 2021 
9 طرق لتحسين مهارات المثابرة لديك
يعاني كل شخص في الحياة من نكسات كبيرة وصغيرة، وقد نشعر أنَّ النكسات الأكبر أكثر تأثيراً؛ .. المزيد
كيف تتخلص من العادات التي تدمر النجاح باستخدام الإنياجرام (Enneagram)
لا بدَّ وأنَّ جميعنا قد ألقى أو سمع خطاباً حماسياً في مرحلةٍ ما من حياتنا؛ ومع ذلك، يمكننا .. المزيد
من أجل البقاء والازدهار أنت بحاجة إلى تبني عقلية النمو
إنَّ أي مبدأ شعبيٍّ للقيادة والسيطرة الشخصية؛ عُرضَة لإساءة التفسير، وقد لقيَت عقلية .. المزيد
10 طرق للتغلب على الخوف والخروج من منطقة راحتك
يُعدُّ الخوف جزءاً طبيعياً وأساسياً من النمو؛ فعندما نختار بإراداتنا الخروج من منطقة .. المزيد
كيف تشعر بالبهجة في العمل باتباع طريقة كونماري في التنظيم؟
"إذا كان المكتب غير المنظم علامة على العقل غير المنظم، فعلامَ يدُل المكتب الفارغ إذاً؟". .. المزيد
أزمة منتصف العمر: أعراضها، وأسبابها، وكيفية التعامل معها
يُشعل الحب دواخلنا ويُعطِينا تلك اللهفة وذلك الإحساس الرائع الذي يُضِيف إضافة قيِّمة .. المزيد
دافع عن حدودك الشخصية كي تستعيد السيطرة على حياتك
هل سبق وأن عانيت مشاعر الاستياء تجاه أحد معارفك أو أصدقائك، ليس كرهاً بهم، إنَّما مجرد .. المزيد
كيف تجعل عاداتك المستقبلية سهلة التنفيذ
هذا المقال مُقتبَس من كتابي العادات الذرية (Atomic Habits)، والذي صُنِّف ضمن أكثر الكتب مبيعاً .. المزيد
3 نصائح لتطوير ميزة الجَلَد
الجَلَد هو قوة الذهن التي تمكِّن الشخص من مواجهة الشدائد بعزم، وستجد إذا بحثت عن تعريف .. المزيد
أسباب الإهانة وطرق التعامل معها
نتعرَّض كثيراً في أيامنا هذه إلى كم كبير من الإهانات والإساءات، تحديداً في ظلِّ تزايد .. المزيد
5 أسباب تؤكد أن المرونة أمر لا غنى عنه
بعد أن كنتُ حبيس المنزل لمدة ستة أشهر باستثناء بعض الزيارات العرَضية إلى منزل جدي لكسر .. المزيد