Top

أحدث مقالات التخلص من القلق

كيف تبدد القلق والإنهاك عبر منع اجترار الأفكار؟

هل تساءلت يوماً عن سبب اختلاف ردات فعل الأشخاص في الأوقات العصيبة، أو لمَ يبدو بعضهم أقدر على التأقلم مع الضغوطات من غيرهم؟ يعاني معظمنا من القلق .. المزيد..

كيف تتعامل مع الضغوطات؟

يتعرض رواد الأعمال، ورجال الأعمال، والقادة اليوم لضغوطات هائلة في حياتهم المهنية والشخصية، من تحقيق أهداف محددة، وتسليم النتائج في مواعيدها، .. المزيد..

9 نصائح للتعامل مع الشك والقلق في الوقت الحاضر

نظراً لأنَّ آخر مستجدات فيروس كورونا تهيمن على الأخبار، فقد يواجه الكثير منا تغييرات مزعجة لم نشهدها من قبل، أو حتى نتخيَّلها، ولأنَّ روتين حياتنا .. المزيد..