Top

أحدث مقالات التخلص من القلق

7 طرق لمساعدة شخص يعاني من القلق

في كثير من الأحيان يؤثر قلق أحد أحبائك فيك فتشعر بالإحباط على الرغم من تعاطفك معهم، فقد يشعر شخص عزيز عليك بالخوف لدرجة أن يتجنَّب التصرف لمواجهة سبب .. المزيد..

كيف تساعدك الدهشة على التغلب على القلق؟

هذا العالم مليء بالمواقف التي يمكن أن تثير القلق؛ كالإصابة بالمرض أو فقدان الوظيفة أو حدوث خلافات في علاقاتك أو غيرها، ومع ذلك، يمكنك تطوير القوة .. المزيد..

الطريقة المثلى لتهدئة القلق

طوَّرَتْ أدمغتنا شعوراً دائماً من القلق داخلنا؛ كوسيلة دفاعية كي يبقى أسلافنا على قيد الحياة؛ إنَّه ذلك الصوت الذي يهمس داخلك باحثاً عن كل ما يمكن أن .. المزيد..