Top


مقالات [التخلص من القلق]

مرض القلق النفسي: أسبابه، أنواعه، أعراضه، علاجه

من الطبيعي أن يتعرّض الإنسان لحالاتٍ من القلق النفسي خلال الأيّام نتيجة مشاغل الحياة والضغوط الكثيرة التي تقع على عاتقهِ، ولكن من غير الطبيعي أن .. المزيد..

20 نصيحة لتحافظ على نفسيتك وتتلّخص من التوتر والإجهاد

يتعرّض الإنسان في حياتهِ اليومية للعديد من المشاكل المتعلقة بصعوبات العمل والخلافات العائليّة العابرة التي تترك أثرًا سلبيًا على الصحة النفسيّة .. المزيد..

خطوات للتخلص من القلق والشعور بالراحة

القلق هو حالة نفسية وفيزيولوجية، تتمثل في الشعور بالخوف والحيرة والهلع ويرافقه أحياناً بعض الاضطرابات الحركية مثل قضم الأظافر والتحرك في خطوات .. المزيد..