Top

مقالات [التخلص من الغضب]

كيف تتخلّص من العصبيّة في رمضان؟

يعتاد الإنسان طوال فترة شهور السنة على بعض العادات الروتينيّة التي يقوم بها بشكلٍ يومي، كالإفطار، شرب القهوة، الذهاب إلى العمل، العودة إلى المنزل، .. المزيد..

10 طرق بسيطة للتخلّص من مشاعر الغضب

تتعدّد الظروف التي نتعرّض لها في حياتنا اليومية، حيث تساعد الظروف الجيّدة على الشعور باللهجة والسرور طوال الوقت، أما الظروف السيئة تستفزّ مشاعرنا .. المزيد..

6 أطعمة لتهدئة الأعصاب

ضغوط كثيرة في البيت والعمل والشارع، لم يعد هُناك وقتٌ للاسترخاء، أشعرُ بأنّني سأنهار.. هذا هو حال الكثير من الأشخاص في هذا العالم، فكثرة الضّغوط تجعل .. المزيد..