الذكريات المكبوتة وكيفية التعامل معها

تعدُّ الذكريات جزءاً أساسياً من تجربتنا الإنسانية، فهي تشكِّل هويتنا وتؤثر في سلوكنا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 مارس 2025

الهايبرثيميسيا أو فرط الذاكرة: عندما لا يُهديك دماغك نعمة النسيان

تُعتبر الذاكرة إحدى أعظم الهبات التي منحها الله للإنسان، فهي تتيح لنا تخزين تجاربنا، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 20 مارس 2025

كيف تنسى شيئاً ما عمداً؟

قد تصادفنا أحياناً ذكريات مؤلمَة أو مزعِجة نودُّ نسيانَها عمداً في مساراتِ حياتنا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 27 يونيو 2024

تأثير تغير الفصول الأربعة على مشاعرنا

منذ القِدم لاحَظَ الإنسان تأثيرَ الفصول في مشاعره وسلوكه، فلكلِّ فصلٍ خصائصٌ تميِّزه من .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 14 يونيو 2024

14 علامة تدل على أن الرجل يحبك لكنه يخشى الارتباط

أنتِ تعلمين بحبه لكِ، لكنَّه لا يعبر عن مشاعره، إنَّه يرسل إشارات متضاربة تربكك، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة علاقات    clock icon 6 يونيو 2024

كيف تخلق أدمغة البالغين ذكريات جديدة؟

الذكريات هي العمليات العقلية والمعلومات المخزنة في الدماغ التي تتضمَّن تشفير وتخزين .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 أبريل 2024

كيف تنسى تجربة سيئة مررت بها؟

غالباً ما تقودنا رحلة الحياة إلى تجارب صعبة ومؤلمة تترك بصمات دائمة في عقولنا وقلوبنا، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 فبراير 2024

هل ذكرياتي حقيقية؟ سايكولوجيا الصدمات والذكريات المكبوتة

تعود فكرة الذكريات المكبوتة إلى عالِم النفس الألماني فرويد، فقد كانت إحدى مرضاه "آنا" .. المزيد
clock icon 6 دقيقة نفس    clock icon 15 يوليو 2023

5 أشياء يجب أن تعرفها عن التخلي عن الماضي

حتى بعد أن تتخلى عن الماضي يبقى جزءاً من هويتك، كلٌّ منَّا يعيش في الحاضر ويتَّخذ قراراته .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 16 أبريل 2023

نصفنا ذهب في رحلة منطاد في طفولته: ماذا تعرف عن المعلومات الزائفة؟

أظهرت الأبحاث أنَّ إدخال معلومات جديدة تتضمَّن تفاصيل معينة مثل التواريخ أو الأرقام قد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 9 أبريل 2023

كيف تمحو الذكريات السيئة من الدماغ؟

لكلِّ شخص ذكريات يفضِّل نسيانها؛ فالذكريات السيئة يمكن أن تسبِّب مشكلات عديدة، من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة ألغاز الدماغ    clock icon 9 مارس 2023

حقائق تساعد في التخلي عن الماضي

أستطيع أن أرى بالنظر إلى الماضي معظم مشكلاتي تنبع من عدم قدرتي على نسيانه؛ فأنا أسمح .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 12 أغسطس 2022