7 تمارين لليقظة الذهنية في الصباح

تغلبُ العجلة على جميع مظاهر حياتنا اليومية، فنستيقظ في الصباح على عجلٍ ونهرع هنا وهناك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 18 يوليو 2024

التواضع والامتنان: صفات تساعدك على تحقيق النجاح والحفاظ عليه

لا يتطلَّب النجاح امتلاك مفاتيح الأبواب المهنية فقط، وإن كانت هذه المفاتيح كافية في بعض .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات النجاح    clock icon 17 يوليو 2024

كيف تغير حياتك من خلال تغيير عاداتك؟

تبدو العادات اليومية صغيرةً وبسيطة، لكنَّها في الحقيقة تُمثِّل عنصراً قوياً في تشكيل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 يوليو 2024

4 نصائح لتخطي الأوقات العصيبة

عند قراءة الأخبار أو مشاهدتها، يتعبنا الكم الهائل من المشاهد العنيفة والأحداث المؤلمة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 18 يونيو 2024

6 ممارسات روحانية بسيطة

ها أنت ذا تسعى جاهداً لعيش حياة هادفة ومُرضية، ولكنَّك دائم الانشغال بمسؤوليات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة النمو الروحي    clock icon 5 يونيو 2024

12 رسالة تذكيرية يجب أن تحفظها عن ظهر قلب

يتوق كثيرون منَّا إلى خوض مجموعة من تجارب الحياة البسيطة والمميزة تتضمن عيش أيام سعيدة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 5 يونيو 2024

7 خطوات لإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية

تقتضي ممارسات الرعاية الذاتية إعطاء الأولوية لصحتك وعافيتك، ولكن دون أن تهمل واجباتك، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 مايو 2024

9 نصائح تساعدك على تحقيق النجاح وعيش حياة سعيدة (الجزء الثاني)

ملاحظة: لقد تحدَّثنا في الجزء الأول من هذا المقال عن 5 نصائح تساعدك على تحقيق النجاح .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 15 مايو 2024

6 عادات بسيطة تغير حياتك للأفضل

تقول الكاتبة "آني ديلارد" (Annie Dillard): "إنَّ الطريقة التي نقضي بها أيامنا؛ هي التي تحدد مصير .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 14 مايو 2024

9 خطوات لتحويل النهايات في الحياة إلى بدايات جديدة

قد تشعر في بعض مراحل حياتك أنَّك عاجزٌ عن الاستمرار والتقدُّم في السبيل الذي اخترته، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 12 مايو 2024

فوائد التعبير عن الامتنان (الجزء الثاني)

لقد تحدَّثنا في الجزء الأول من مقالنا عن أهمية الامتنان، و13 فائدة من فوائده، وسنكمل .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 مايو 2024

فوائد التعبير عن الامتنان (الجزء الأول)

الامتنان من أقوى السمات العاطفية التي يتَّسم بها المرء، ولهذا كان موضوعاً شائعاً في .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 مايو 2024