كيف تتخلص من عاداتك السيئة وتطور عادات جديدة

تلعب عاداتنا دوراً حيوياً في حياتنا؛ حيث تحدد معظم النتائج التي نحققها في الحياة، بدءاً من أعمالنا اليومية الروتينية، ووصولاً إلى معدل النجاح؛ في هذا الفيديو نستعرض كيفية التخلص من العادات السيئة وأهم النصائح لتطوير عادات جديدة.

المصدر: سيكولوجيا اكتساب العادات: ما هي؟ وكيف تكتشف أسرارها؟