سيكولوجية النفس

أسرار علم النفس وسيكولوجيا الشخصية

قانون الجهد المعكوس وتطبيقاته العملية في الحياة اليومية

يُمتِعنا علم النفس كل يوم باكتشافاته الجديدة التي تغوص في أعماق النفس الإنسانية، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 14 مايو 2022

السلام الذاتي والتصالح مع الذات

تطالعنا الحياة اليومية بالعديد من القصص التي تحمل في طياتها المعاناة بأشكالها .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السلام    clock icon 8 مايو 2022

التأثير السلبي للتركيز في رؤيتنا للعالم

أرى عندما أفتح عينيَّ امتداداً طويلاً من العشب، ينتهي عند مقهىً غير مأهول مكدسٍ بالكراسي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السلام    clock icon 7 مايو 2022

البكاء في علم النفس

البكاء ظاهرة من الظواهر النفسية التي ما تزال مجهولة التفاصيل لدى الإنسان، وتعكس حزن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 7 مايو 2022

سايكولوجيا أزمة منتصف العمر: أسبابها، وأعراضها

على الرغم من عدم وجود بروتوكول تشخيصي لأزمة منتصف العمر في مراجع الطب النفسي المعتمدة حول .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 7 مايو 2022

تعرَّف إلى أفضل أماكن السكن للمسنين وكيفيَّة تغلبهم على العزلة

"أين علينا أن نعيش في السنوات المقبلة؟"؛ يسأل كبار السن هذا السؤال من جديد في ضوء الخسائر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السلام    clock icon 6 مايو 2022

توقف عن خداع نفسك

لا أحد منا يريد أن يبدو كاذباً أمام الناس لأنَّه سيكون غير جديرٍ بالثقة على أقل تقدير، وغير .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 1 مايو 2022

3 خطوات للتخلص من القلق الكامن في عاداتك

لقد سئمنا من قراءة النصائح نفسها مراراً وتكراراً عن كيفية الهدوء والتخلص من التوتر، ونحن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 28 أبريل 2022

تطبيق "منظور البعد النفسي" لتجاوز مواقف الحياة الصعبة

بدأ الإمبراطور الروماني "ماركوس أوريليوس" في القرن الثاني الميلادي بتوثيق تأملاته عن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 27 أبريل 2022

8 نصائح لكي تهدأ وتسترخي

في هذه الأيام، من الجيد دائماً أن تكون لديك أمور تذكِّرك بأن تركِّز الاهتمام على لحظات .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الاسترخاء    clock icon 26 أبريل 2022

الألم النفسي: أسبابه، وأعراضه، وعلاجه

لا يخفى على أحد قساوة ظروف الحياة اليومية، التي تخلِّف أعباء وانعكاسات ثقيلة على .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 26 أبريل 2022

كيف تتعامل مع الأفكار المقلقة؟

جاءت "ياسمين" (Jasmine) لرؤيتي بغرض العلاج؛ لأنَّها كانت خائفة من أن تقتل ابنتها المولودة .. المزيد
clock icon 9 دقيقة القلق    clock icon 22 أبريل 2022