اكتئاب الوالدين وتأثيره على الأبناء

يعد الاكتئاب من الاضطرابات النفسيّة الشائعة، فعلى الصعيد العالمي، يُعاني أكثر من 300 .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 16 فبراير 2020

الاكتئاب عند الأطفال، أسبابه، أعراضه، وطرق علاجه

إنَّ الاكتئاب هو مرضٌ نفسي يرافقه اختلالٌ في الحالة المزاجيّة للإنسان ومشاعر عميقة من .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 26 يناير 2020

انفوغرافيك: عشر حقائق عن الاكتئاب

يُعتبر الاكتئاب من أكثر المشاكل النفسيَّة انتشاراً التي تُصيب الإنسان نتيجة عدة عوامل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 7 يناير 2020

اكتئاب ما بعد الولادة: أسبابه، أعراضه، طرق العلاج

قد يكون الشعور بالفرح والغبطة أو الإثارة هو ما يتوارد لأذهاننا عندما نتحدث عن تجربة الحمل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 22 أغسطس 2019

بعيداً عن الأدوية... 5 طرق لقهر الاكتئاب النفسي

يُعتبر مرض الاكتئاب النفسي واحداً من أكثر الأمراض انتشاراً في العالم، وعادةً مايُصاب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 17 يوليو 2019

10 أمور عليكَ القيام بها عندما تشعر بالإحباط

في أي وقتٍ تشعر فيه بالإحباط، يكون لديك خياران اثنان: 1) الاستمرار في القيام بما تقوم به، أو 2) .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 16 يوليو 2019

إرشادات مهمة للتخفيف من معاناة الغربة

إنّ الغربة أو الإنتقال من الوطن الأم للعيش في بلد آخر بغرض العمل أو الدراسة تعتبر تجربةً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 10 يوليو 2019

سبع طرق للتَّعامل مع شريكٍ مكتئب

هل يعاني أحد من أقربائك، أصدقائك، شركائك في العمل، من الاكتئاب ولا تعرف كيف تتعامل مع هذا .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 25 يونيو 2019

21 طريقة بسيطة وفعالة لتجاوز الشعور بالاكتئاب

الاكتئاب يدمر الحياة، إنَّها الحقيقة البشعة، فالاكتئاب لا يعني قضاء أسبوعٍ عصيبٍ فقط، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 23 مايو 2019

إرشادات مهمة لتحافظ على هدوئك النفسي مدى الحياة

في ظلّ التوتر الذي يشهده عصرنا الحالي، أصبح الإنسان يتوق للحصول على شيئ من الهدوء النفسي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 11 مايو 2019

8 أعراض لاكتِئاب ما بعد الولادة عليكِ أن تعرفيها

إنَّ الولادة أمرٌ صعب للغاية، وبعدها يحدث الكثير؛ فلا نومَ ولا راحة بال. بل بدلاً من ذلك، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 30 أبريل 2019

نصائح فعالة لمقاومة الإحباط والتخلص منه

يتعرّض الإنسان في ظل الظروف الصّعبة التي يعيشها في عصرنا الحالي للكثير من مشاعر الإحباط .. المزيد
clock icon 12 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 1 يناير 2019