الإحباط والاكتئاب

أسباب الإكتئاب والإحباط وطرق التخلص منهما

7 طرق فعّالة للتخلص من الشعور بالخوف

الخوف هو شعور ينتاب الإنسان تجاه خطر ما يهدّد حياته، قد يكون هذا الشعور حقيقي وقد يكون وهمي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 6 نوفمبر 2016

8 نصائح تساعد في معالجة الخوف عند الأطفال

الخوف عند الأطفال هو إحساس قوي بأن شيء خطير سوف، يحدث وعادة ما يكون الشعور بالخوف أمر طبيعي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 24 أكتوبر 2016

6 نصائح بسيطة للتخلص من الإحباط

حين تشعر بالإحباط تعتقد أن الدنيا قد انتهت ولا مجال لإصلاح ما أفسده الدهر فتسقط فريسة سهلة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 26 يونيو 2016

6 طرق تساعدك على التغلب على مخاوفك

مشاعر الخوف تحبط العزيمة وتجلب اليأس وتزيد الإحباط، فالخوف يقيّد الانسان ويمنعه من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 22 يونيو 2016

8 طرق ذهبية للتخلص من الاكتئاب

الاكتئاب اضطراب نفسي تتراوح شدته بين الخفيف والحاد ويعتبر من أكثر الإضطرابات النفسية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 16 يونيو 2016

الإكتئاب: أسبابه، أنواعه، وأهم النصائح للعيش بسعادة

الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً حيث يشعر المصاب به بحالة من القلق والحزن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 5 يونيو 2016

أسباب غير متوقعة قد تكون مسؤولة عن اكتئابك... تعرّف عليها

هناك العديد من الأسباب الواضحة التي تسبب الاكتئاب، كالصدمات والأزمات المالية، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 31 مايو 2016

رهاب ركوب الطائرات، الأسباب، العلاج

الرهاب هو الشعور بالخوف من موقف أو من شيء معين، حيث يشعر المصاب بالخوف لمجرد أن فكر أو رأى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 26 مايو 2016

7 علامات أولية تدل على إصابتك بالاكتئاب

يُعتبر الاكتئاب من أخطر أمراض العصر وأكثرها انتشاراً، حيثُ تُشير الإحصائيات العالميّة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 11 مايو 2016

6 سلوكيات يومية تساعدك للقضاء على الملل نهائياً

الملل شعور يصيب معظم الناس ويسيطر على الكثير من الشباب، وهو حالة طبيعية ناتجة عن روتين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 5 مايو 2016

الاكتئاب: أسبابه، أعراضه، وأهم طرق علاجه

الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع يعاني منه 60% من سكان العالم، وتختلف شدة الاكتئاب من شخص إلى آخر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 19 أبريل 2016

نصائح علاجية في حالات الخجل عند الأطفال

الأطفال لهم طباع مختلفة، فبعضهم اجتماعيون ويقيمون صداقات سريعة، وبعضهم خجولون وقد لا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخجل    clock icon 10 مارس 2016