4 استراتيجيات للحفاظ على الإيجابية في الأوقات العصيبة

لقد كان عام 2020 عاماً مليئاً بالأحداث والاضطرابات التي قلبت حياتنا اليومية رأساً على عقب، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 7 يوليو 2022

كيف يساعدك الامتنان تجاه الأشياء البسيطة على الشعور بالمغزى من الحياة؟

لدى الإنسان خمسة احتياجات أساسية؛ ففي مرحلة ما قبل التاريخ، كان البشر يسعون إلى تلبية هذه .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 30 يونيو 2022

السلبية: ما هي؟ وما هو أثرها المدمر على حياتنا وكيف نتخلص منها؟

تكتنف الإنسان مجموعة من العواطف والمشاعر، ويعيش حياته متنقلاً بين تلك الشحنات العاطفية .. المزيد
clock icon 9 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 2 يونيو 2022

كيف تتوقف عن الإفراط في التفكير؟

إن كنتم تفرطون في التفكير، فستعلمون كيف تجري الأمور؛ تطرأ مشكلة على بالكم، على سبيل .. المزيد
clock icon 12 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 20 مايو 2022

5 أسباب للحد من المعرفة

قد يبدو من الجيد أن نعيش في مجتمع غني بالمعلومات، ولكن من السهل ملاحظة كيف يؤثِّر فيض .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 18 مايو 2022

9 نصائح للتعامل مع الأشخاص السلبيين بطريقة إيجابية

ما زلت أتذكَّر "مايك" كما لو كان الأمر بالأمس، على الرغم من أنَّني قابلته منذ أكثر من عقد. لقد .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 4 مايو 2022

التصورات الذهنية الإيجابية وفوائدها في التخلص من الاكتئاب

أحياناً تكون أكثر نتائج الدراسات المثيرة للاهتمام هي الدراسات التي لم تكن تتوقع أن يكون .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 19 أبريل 2022

كيف تكون محظوظاً؟

يجد البشر الراحة في اليقين، فنحن نشكل الحكومات وننشِئ المنظمات ونبني نشاطاتنا .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 17 أبريل 2022

الرفض هو إعادة التركيز على شيء أفضل

إن كنت شخصاً طموحاً، فمن المحتمل أنَّك تتذكر تجربة خلال العام الماضي شعرت فيها بالرفض؛ إذ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 17 أبريل 2022

كيف توفر على نفسك رحلة ذنب أخرى لا طائل منها؟

تخيل مجرد يوم عادي آخر في حياتك؛ حيث تستيقظ في الموعد نفسه، ثم تقوم بروتينك الصباحي .. المزيد
clock icon 11 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 15 أبريل 2022

كيف تتعامل مع عدم الرضى عن الذات؟ وكيف تجعل منه أمراً يحفزك؟

أنا أعاني من عدم الرضى عن الذات؛ ولكنَّني متأكد أنَّ جميع الذين يقرؤون هذا الآن يعانون منه .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 9 أبريل 2022

ما هو التأثير المُذهل للكلمات في حياتنا؟

هل يمكنك تذكُّر إحدى اللحظات التي أدى تأثير كلمات أحدهم إلى تغيير جذري في حياتك؟ قد يكون .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 8 أبريل 2022