7 خطوات بسيطة تساعدك على ممارسة الرياضة يومياً

إنّ لممارسة الرياضة فوائد كثيرة ومتنوعة وهذه الفوائد لا تخفى على أحد، فهي تعتبر علاج هام .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 27 نوفمبر 2015

3 تمارين تساعد على تنمية القدرات الذهنية

يعاني بعض الناس من مشكلة ضعف القدرات الذهنية، وعادةً ما تواجه هذه المشكلة كبار السن بسبب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 10 نوفمبر 2015

10 نصائح لتحفيز الأطفال على الرياضة

تشير منظمة الصحة العالمية الي ان "مستويات الرياضة البدنية آخذة في التناقص في صفوف الشباب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة صحة طفلك    clock icon 9 نوفمبر 2009