ملخص كتاب قوة التركيز وتحسين الذاكرة

يُعتبر كتاب قوة التركيز وتحسين الذاكرة من الكتب المهمة للدكتور مدحت أبو النصر، والذي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خلاصات كتب    clock icon 3 أغسطس 2019

4 طرق فعّالة لانعاش الذاكرة والتخلّص من التشتت الذهني

يحتوي العقل البشري على كمياتٍ هائلة من المعلومات والأفكار والأحداث التي تتصارع داخله .. المزيد
clock icon 2 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 18 سبتمبر 2017

النجاح في التفكير: 6 ممارسات تساعدك لكي تصبح شخصاً ذكياً

الشخص الذكي هو الذي يمتلك قدرات عقلية عالية تتمثل في القدرة على التحليل والتخطيط وحل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 8 مايو 2017

7 طرق لمحاربة النسيان ولتقوية الذاكرة

هل سبق لك أن تلقيتَ خبراً وبعد قليل نسيت ما هو الخبر؟ هل تواجه صعوبة في تذكر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 25 أبريل 2017

تعرّف على أهم 7 طرق لتقوية الذاكرة

هل تعاني من النسيان؟ هل تواجه صعوبة في عملية الحفظ؟ هل تحتاج لوقت طويل حتى تسترجع .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 25 مارس 2017

8 طرق بسيطة لتقوية الذاكرة

إنّ النسيان المؤقت مشكلة شائعة ومنتشرة بشكل واسع حيث هناك اثنان من كل أربع أشخاص يعانون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 2 مارس 2017

10 طرق فعّالة للحفاظ على صحة الدماغ (2)

تحدثنا في الجزء الأول عن الطرق التي قدمها الأطباء للحفاظ على صحة الدماغ، وأشرنا إلى أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 19 ديسمبر 2016

5 طرق عجيبة لتعزيز الذاكرة

قد يصبحُ النّسيان شيئاً مُزعجاً مسبباً لك المشاكل في الحياة اليوميّة، كأن تنسى اسم شخص ما .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 9 ديسمبر 2016

6 نصائح لتنشيط القدرات الذهنية عند الطلاب

يعاني بعض الطلاب خلال فترة الامتحانات من مشاكل في الحفظ والتذكر بسبب كثرة كمية المواد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفوق الدراسي    clock icon 30 نوفمبر 2016

8 تمارين للحفاظ على الصحة العقلية

لا يخفى على أحد أهمية الصحة العقلية للإنسان، فهي تحميه من الإصابة بالاضطرابات النفسية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 20 نوفمبر 2016

8 تدريبات تعزّز من قوة الذاكرة

الذاكرة هي إحدى قدرات الدماغ التي تُمكِّنه من تخزين المعلومات واسترجاعها، فبدونها لا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 26 أكتوبر 2016

6 طرق فعّالة لتذكر المعلومات وعدم نسيانها

للنسيان أسباب كثيرة فبعضها يأتي من كثرة الأعمال والمهمات والضغوطات النفسية وبعضها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 28 يونيو 2016